朝起きたときから幻聴がうるさくて
うっとうしいです。
死ね死ねと
うるさいと
朝起きてめまいの体操をして
家事をして、ATMに行ってきました。
あんまり歩数稼げなかったなあ。
幻聴がうるさいので
何もする気になれず
でもまだ時間はたっぷりあります。
何して過ごそう。
もうちょっと幻聴がおとなしかったら
また違っていたんでしょうが
朝起きて、家事をして
とやっていたのですが
朝から不安感がすごく強くて
過呼吸まで起こしてしまいました。
このままでは作業所に行くのは無理だと思ったので
寝ました。
寝たら回復したので
遅れて作業所に行ってきました。
取り込みの作業でした。
やっている間は何ともなくて
よかったです。
幻聴は朝から死ねでした。
幻聴もひどくて不安感も強かったから
どうなるかと思ったけど
何とか作業所に行ってくれたので
よかったです。
寝不足だったのかなと
行けるかどうか心配だったのですが
起きてみたら気分は普通だったので
作業所に行ってきました。
取り込みの作業でした。
少しトイレは遠くなったかなと思うけどまだいつもよりは近いので
様子を見るしかないですね。
幻聴は死ねです。
朝から死ねですが
今は普通の音楽が流れています。
その時に変わるんですね。
今日は何かできるかなと思いましたが
作業所に行っただけで
今日はもう十分でしょう。
家事以外はやれたらやります。