脱メタ坊宣言
そろそろダイエットせなアカンな～とか言いつつも
3日に1回くらいのペースで、遅い目のランチ(午後３時以降)
にマクドのてりやきバーガー
のセットとか、
ゼロ・コカコーラ
(無駄な抵抗)
とか を頻繁に口にしていた毎日だった
しかも、仕事で外回りをしていて小腹が減ったと思えば
コンビニに寄って菓子パンや、フライドチキン、紅茶なんかを
買っては運転しもって食べたり、夕食が夜の11時過ぎてたりと
振り返ると食生活はめちゃくちゃ・・・
我が家の風呂の脱衣場には体重計があるので、
たま～に量っていたんですが、だいたい７2kg前後でした
ちなみに身長は、175cmです
周囲の人からは、『どこが太いのよー』とか
『そんなん言うたら私なんか、どないすんのよー』とかって
言ってはくれるんですが・・・
実は・・・・・
わたくし・・・
脱いだら結構スゴイんです
そんなん言うてる場合ちゃぅって??
うちのオカン(母親)は、私を見る度に
『ハラが出てきてる』
『中年のオッサンみたいや』
と言うのです。
そう言う オカンはというと、
シャオロンみたいな腹してるくせに
↓
中日ドラゴンズのマスコットキャラクターの シャオロン(左)
言っときますけど、アナタには負けますから と、
言いたい気持ちでいっぱいです。
私は、シャオロンほどひどくはありません。
例えるなら・・・・・・・ そうね・・・・・・・・
スヌーピーかしら
可愛いーっ
あらやだ。たいしてかわりませんね
とは言っても、ダイエットっていうのもなぁ・・・
でも、１０kgは痩せたいなぁ・・・
で、最近の日記にも書いてますが、
毎朝５時に起きて、軽めのランニングを３０分ほどし、
朝食は、７時。 昼食は、12～13時。 夕食は、20～21時。
と規則正しい時間に食事を摂り、
そして、23時に就寝。
それをして、３日目に体重計に乗ってみると・・・
おぉっ、 ６９．８kgになっているじゃありませんか
それで調子に乗った私は、何とネットにアクセスし
ついに
ＤＨＣのプロテインダイエットを買いました
まず、説明を見てみると・・・
なになに・・・短期間で痩せたい方は・・・
朝は普通の食事。
昼は、プロテインダイエット 1杯。
夜も、プロテインダイエット 1杯。
まぢですかーーーーーーーー
でも、どうせやるなら、
中途半端にして後悔したくないので、
昨日からスタートしてみました
朝は食パン 1枚とコーヒー。
昼は、プロテインダイエット 1杯。
夜も、プロテインダイエット 1杯
+ 生野菜(キュウリと人参の刻んだもの)
うぉーーーー。 グーグー鳴ってる。。。
プロテインダイエットは350mlの水に溶かして
1杯飲むだけだから、食事してる感覚はゼロ。
当然、間食も一切してませんよー
で、とりあえず入浴前に体重計に乗ってみると・・・
おぉっ、 ６８．２kgになっているじゃありませんか
なんか、着々と減量していってませんか
不規則な生活をしている１週間前に比べて、
もう ３．８kgも減ったのですよ
ま、まだプロテインダイエットを飲んですぐだったので、
プロテインダイエットの効果ではありませんが。
プロテインダイエットの効果は楽しみです
それにしても、空腹感が・・・
とりあえず、朝は普通の食事をして良いとの
ことだったので、昨夜から夕食のメニューを
翌朝に食べることにしました。
仕事を終えて自宅に帰ると。。。
オムレツーっ。
野菜の春雨ーっ。
焼き茄子の味噌付けーっ。
ええ匂いするやーーーーーーん
でも、歯を食いしばって我慢。。。
そして、翌朝５時に起き、水を飲み、
ランニングしての朝食は・・・
バーーーーーン
きゃーーーーー、美味ぃー
もぉ、朝の７時後半だというのに
ガツガツ食べましたよ～
※ただし、ご飯は軽めの1膳のみ。
こんなに普段のご飯が美味しいなんてー
なんか、ご飯が食べれるっていう普通のことが、
こんなに有り難いことなんだと、しみじみ感じました
当たり前だと思いつつあったことに感謝してなかったんだ
言葉では『いただきます』とか『ごちそうさま』ってちゃんと
言ってるんだけど、もっと心を込めて言わないと
・・・って、こんな日記を書いて、こんな写真をみてる
今現在も、おなかはグーグーなりまくりっす
さて、今日のプロテインは、何味にしよっかなぁぁぁぐぅ～
株式会社アックスフィールドが企画・運営している、車情報サイト。
イメージガールに起用された、堀口ひかるちゃんも可愛いですょ☆