こんばんは。
横浜・港北区・大倉山の体質改善サロン
リンパ・ホルモン・自律神経・骨格バランスを整える根本ケアでトータルサポート！
ラベンダーテラス 佐藤です
先日お越しいただきましたお客様との会話の中で、肩こりと頭痛の話題になり、それらの関係性についての質問を受けましたので、今日は肩こりと頭痛の関係性についてお話したいと思います。
先ず、肩こりについてですが・・
当店にお越しくださるお客様の中には、肩こりが辛いと感じていらっしゃる方が本当に多くいらっしゃいます。
それでは、その肩こりの原因についてですが、主なものは・・
・姿勢（長時間同じ姿勢・悪い姿勢）
・ストレス
・眼精疲労
・運動不足
・酷使（重い荷物を持つ等）
などでしょうか。。
そして、これら肩こりが起こっている時の身体の状態というのは、いずれにしても肩周辺の筋肉が緊張して硬直しています。
筋肉が硬直しているということは、筋肉の中に存在している血管やリンパ管が硬直した筋肉によって押しつぶされてしまい、流れが悪くなっているという状態ということになります。
それでは、血管やリンパ管の流れが悪くなるとどういった不具合が起きるのでしょう・・
まず、血液の流れが滞ってしまうと、筋肉に栄養や酸素が十分に運ばれなくなってしまいます。
また、リンパの流れが滞ってしまうと、身体の中の乳酸などの疲労物質の排泄が上手くいかなくなってしまい、身体に疲労物質があふれてしまいます。
そして、この乳酸などの疲労物質が筋肉にたまり、 これが神経を刺激して痛みを引き起こすと考えられます。
更には、筋肉が硬直している状態では、自律神経のうちの交感神経の方が優位に働きますので、更に血管は収縮してしまうというように悪循環を招き、肩こりはますますエスカレートしてしまうのです。
では、次に頭痛についてですが・・
頭痛は、特に明確な病気がある訳ではないのに繰り返し起こる一次性頭痛と、病気が原因で起こる二次性頭痛とに大別できます。
そして、一次性頭痛は、更に細かく、緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛とに分けることができ、この中でも肩こりとの関係性が深いと言われているのが緊張性頭痛です。
この緊張性頭痛、別名を「肩こり頭痛」、「筋収縮性頭痛」とも呼ばれていて、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張して硬直してしまい、血液の流れやリンパの流れが悪くなることが原因で起こると言われています。
つまり、全ての頭痛がという訳ではありませんが、一番多いと言われている緊張性頭痛は、肩こりと深く関係しているといことになります。
それでは、次回はこれらの対処法についてお話しさせていただきますね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
横浜・港北区大倉山
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体質改善のための女性専用プライベートサロン
ラベンダーテラス
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