運動に関してはとてもストイックな息子が我が家にはいます。
更に、私や夫の体型（体重）に関しても厳しい指摘を日々して来るんです
そんな息子と最近は毎日欠かさず夜のウォーキングをしています。
ウォーキングというより、散歩かな？
時々、寄り道したりしています
スーパーに寄って足りない物を少し買ったり、公園のブランコに乗ったり。
夜ご飯の後だいたい1時間くらい歩くのですが、娘と息子と3人の時もあれば息子と2人きりの時も。
この連日の猛暑で、夜風も生暖かいのですが…
それでも昼間の暑さより随分とマシ。
紫外線の心配もないので、楽しいです
昼間は室内にいて汗をかかないので、その分夜はしっかり歩くようにしています🚶♀️
日頃から子どもたちが学校や友だちの事を話してくれる方ですが…
思春期の子どもたちとのコミュニケーションの時間にもなっています
友だちの家を教えてもらったり、こんな場所にこんなお店があるんだね。って発見があったり。
勉強の事とかも…
夏休みの課題の事とか。
楽しい時間です
夏休みの間は続けていけるかな？と思っていますが、夏休みが終わっても習い事のない日とかはできるだけ健康のためにも続けていけるようにしたいと思います