今朝は冷え込んでます

毎朝５時に愛娘（愛犬）の散歩に行きます。

吐く息は白く、とっても寒いです。

各地で雪の便りも聞こえ始め、私の住む新潟も山沿いでは

雪が降るみたいです。

寒いわけです。

寒くなって、首の痛み、頭痛、腰の痛み、眩暈等症状として出ています。

私の風邪対策は、寝る時は年中首にタオルを巻いて寝ています。

夏は汗を吸収し、冬は防寒になって、風邪を引かなくなりました。

とっても良い予防策なので、お試しあれ。