2020/7/17に1572ｇの女の子
（第一子）を出産しました
現在4か月
ちっちゃな娘ですが
元気に成長中です
現在は育児記録や
日々のアレコレを記録してます
よろしくお願い致します
娘は
毎日18時にお風呂に入れて
19時には寝ます
その後、2時にお腹がすいて起きるまでは
ずーっとぐっすりだったんですが
最近、22時くらいに目が覚めて
泣いちゃう
日中も
いままでは
授乳時間3時間は
空いていたのに
3時間空かずに
ぐずることが多くなりました。
もしかして、
1回の母乳量が足りてない？？
と思い、
授乳時に
ベビースケールで計測
左のおっぱい、
10分吸わせたのに
30ｇしか体重増えてない・・・
（大体いつもは
100ｇくらい増えてる
）
母乳量が減る原因は色々
ありますが、
思い当たるのは・・・
授乳の方法
→1回の授乳の時に
片方の乳でしかあげてない。
娘は片方吸うだけでお腹いっぱいに
なっちゃうし、
途中で乳を代えるのメンドクサイ
なので、
19時に左乳であげたら
翌朝2時に右乳、
次は5時に左乳
となり、最大10時間
間隔が空く
水分不足・栄養不足？？
→最近虫歯になり、
歯医者さんで食後のこまめな
歯磨きを指導されてしまい・・・
食後の歯磨きメンドクサイ・・・
→ごはん食べなきゃ歯磨き
しなくていい！
→食事の回数が減る
ストレス
→ここ2、3日主人に対するストレスが
爆上がり中
(笑)
色々思い当たるなあ～
とりあえず、
左のおっぱいを
たくさん吸わせる
水分大量にとる
この2つを頭において
ゆる～く頑張ろう。
原因が細かい割に
改善策がざっくりしてますが・・・
そんな細かく改善方法を
考えて実行する気力がない
おっぱいマッサージとか
自分でやる時間があったら
寝たい
誰かやってくれ
でも、ブログは書く(笑)
ちょっとだけ頑張って
バランスの良さそうな
一汁三菜！
作りましたが
多分今日だけ