目標達成近い!?

9月の体重は58.2㎏…

今朝の体重は53㎏

ゎーぃ♪(o´∀｀)ノ

12月に52㎏という目標は達成できそうです

ラストスパートをかけるべく

サプリと筋トレと食生活の是正にきちんと取り組んでます

・お金の都合上サプリは3種類買うのをやめて『ニュースリム』だけを

・帰宅が遅い日以外は腹筋100回と腕立て80回(もちろん20回×4セットです)

・夕食は大量の野菜

(先週から始めました〃笑)

レタス、水菜、かいわれ大根のモサモサに

トマトとゆで卵を載せて

オリーブドレッシング掛けて食べてます

これをよく噛んで食べるとお腹が膨れてきます

ただ…

12月中に-1㎏出来ても

ダイエッターには恐怖の

お正月が

やってきます(●д●) 

要注意ですね

そこを見込んで-1㎏以上を目指そうと思います

11月時点:カルニチンの効果

前回のブログ更新後…

順調に減量し

54.8㎏という数字を達成しました�

『漸くゴールの52㎏が見えてきた』と大喜び

それも束の間…

今日の体重は56.4(-_-#)

前回の報告値と大差ないです

このままじゃ年内に目標に届かない!!

可愛い服着れない!!

ただ．．．

いま生理中なのでこれに弾みをつけて

今月中に53㎏台に行くぞぉーっ

さてさて

愛用していたサプリはどうなったかといいますと…

金欠なので次の購入はボーナスが入るまでお預けにします

今月カードで10万以上落ちちゃうので独り暮らしにはちょっと厳しい

効果は。。。

カルニチンは2、3粒飲んだ後少し動いただけで

この季節なのに汗が出ます☆

αリポ酸とコエンザイムは検証できませんでした

まだサプリ残ってるので

取り敢えず今週中は

日曜までに-1㎏(55.6㎏)を達成させます

また報告します♪

久々の更新☆

ずっとダイエットブログ更新してませんでした

因みに今朝の体重55.6㎏

ダイエット開始の8/31時点では58.2㎏です

実はブログを更新しなかった理由は…

一度59㎏になってしまったから!!笑

敢えてブログで体重報告することで刺激にするハズだったのに

情けない

59という数字を見たとき

これはヤバいと

いろいろ試しました(>_<)���

①3種のダイエットサプリは勿論続け

②腹筋100回腕立て80回に脚痩せストレッチを毎日行い

③コルセットでお腹を締め付け

④異常な空腹時にはダイエットシェイクを飲み

⑤食事ではよく噛む

を実践…(´Д｀)

これで何とか先週から朝の体重55㎏台を維持できるまでに至りました

来週は朝55.0㎏になっていたい 

昨日は飲み会だったので今日の朝ご飯はダイエットシェイク

お腹空いた…(ρ＿；)

今から友人とランチですが

食べ過ぎないよう気を付けます

もち今日もコルセット

もう57～59㎏なんて数字とはおさらばだッ