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今日は午前中に歯医者さんで
歯のメンテナンス。
ホワイトニングやクリーニングを
定期的に行ってもらってます♡
昔、歯並びがあまり良くなくて
数年前に（20代の頃かな）
歯の矯正をしました。
人は「そんなことないよ〜」
と言っても自分で気になるものはなる！よね？笑
歯医者さんで見た雑誌のコピー。
「可愛い」＝「女っぽい」と解釈します！
に目が行き手に取る。笑
コンプレックスって本当
自分だけが過剰に思い込んでることも多い。
でも、イヤなものはイヤ。笑
だからこそね、改善できるところは
少しずつでも改善していきます。
歯の矯正、肌トラブル、体質、体型、性格。
いろいろありましたよ、わたしも。
近くて腕のいい歯科医院を探したり
肌の基本的な部分から勉強したり
自分の体質を調べてみたり
定期的にトレーニングを始めたり
内観して自分を客観的に見るようにしたり
一度にじゃなく、少しずつ。
継続できる方法を考えながらね。
（お金もかかるしね笑）
〇なぜコンプレックスと思ってるのか？
〇どうしたらなくなるのか？
〇なくなったら自分はどうなるのか？
ここと向き合う。事実をちゃんと見る。
さらっと流せるものはわたしにとってコンプレックスじゃない！笑
コンプレックスを克服した後の自分を
しっかりイメージできたら行動に移すの♡
自分のことをもっと好きになって自信が持てて
人前で笑顔が増えた姿とかイメージして♡
今を変えたかったら思考と行動を変えなくちゃ！
全ては自分基準だからね〜。
わたしのコンプレックスの向き合い方。
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