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先日アップしたこちらの記事
これを見て、読者さんから
たくさんの反響を頂きました。
「ドキッとしました」
「日々に追われすぎて自分が分からなくなってました」
と、ご自身の経験談などを送ってきて
下さる方もいて。
自分で自分が分からなくなるときって
ありますよね。
（頭がカオス状態の時ですね）
ノリノリな時の自分と
落ち込んでる時の自分は
もう、まるで別人で。笑
こんな時って
身体は同じものだとしても
発してるエネルギーは全く違っていて。
こんな時、わたしが気をつけてるのは
〇重要な決断をしないこと
〇感情的な言葉を発しないこと
〇とにかく自分をケアすること
女性は、特に。
ホルモンの関係もあって
男性よりも波がありますよね。
エネルギーの差が開く時間を
なるべく少なく出来るようになると
もっと楽に、もっと自分を
好きになる生き方ができる。
一つの出来事に
一喜一憂したり、ヒステリーを起こしたり
その後に来るのは、「後悔」でしょ？
だからこそ、自分で自分の感情を
コントロールできる女性は最強なのです。
イライラやモヤモヤを感じた時
そのまま口にしてしまうのでなく
一旦、その感情を俯瞰してみる。
（どんな感情も感じることは悪いコトじゃないからね）
「あー自分怒ってるな」
「すごいイラついてるわ」
って、一度冷静になってみるクセをつける。
そうすると、怒ったとしても
すぐに反省できたり
「なんでこんなにイラついてるんだっけ？」
と、おかしくなってきたりする。笑
可愛いママでいるために
毎日自分を好きでいるために
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