ずっとまえの記事編集途中で残ってた…

23日ご飯書いてなかった！

23日

昼 昨晩の残りのつくねハンバーグ

    卵かけごはん

    ポテトサラダ

夜 飲みに行った…

    ビール、りんご酒、あんず酒

    サラダ

    焼き鳥 

    チーズもち

    出し巻き卵

    枝豆

    スコーン

24日

昼 一風堂ラーメン赤丸 

        餃子

夕 鮭のムニエルキノコとほうれん草        のクリームソースがけ

        ポテトサラダ

        お味噌汁

体重 55.2

体脂肪率:30.2

基礎代謝 1090

身体年齢 30歳

今日は半身浴した。やっぱり基礎代謝低いよなー(>_<)筋肉つけないと～

うーん(･_･;

起床直後

体重 55.0

体脂肪率: 31.0%

基礎代謝 1060kcal

身体年齢 31歳

身体年齢www

まぁでも始めて3日やそこらじゃ

まだ変わらないよねー

一週間で評価してみよ

さて今日はなにしようかな？

佐々木希ちゃん

2日目・ω・

朝食 蜂蜜トースト、ハーフラテ

昼食 お弁当、スコーン

夕食 つくね紫蘇ハンバーグ

       玉ねぎとハムのサラダ

       お味噌汁

夕食後測定

体重 55.2kg

体脂肪率 29.7%

基礎代謝1090kcal

身体年齢 29歳