*大変×2…*

部活からただいまですッ

ヅガレダ

今日のメニューはヒドかったー



*アップ3

*体操柔軟

*ドリル1

*150×3


と、ココまではまずまず…


次は

*50m×10


まぁ、キツかった


問題の次は………



腹筋3000回

背筋5000回



…0、3つだよ


Candyからの投稿