おはようございます🌞
5月のゴールデンウィークもすぎて
小学校は運動会終わりました
次女の初めての運動会
嬉しくて嬉しくて
写真撮りまくりました
子供の頑張る姿は大人も元気をもらいますね
アロママッサージ
リフレクソロジーを6月に
開催することになりました
笑いヨガも
楽しみいっぱい😊
子育て色んなことあるけど
楽しく元気に過ごしたいですね
自分でできるホームケア
私がおすすめするのは
足浴
夜少しの時間でもいいので
やってみてください
ドテラオイルとソルトを
混ぜて少し混ぜたらとっても
リラックスします
足浴…足はたくさんの神経が集中します！
新陳代謝を高めて体全体ポカポカ
15分くらいで大丈夫です
足浴をしてから足をマッサージ
するとさらにマッサージの効果も
上がります
おすすめのオイルは夏は
ペパーミント、グレープフルーツ
柑橘おすすめです
足浴機のおすすめはこちら
↓
ぜひお試しください