ご覧いただきましてありがとうございます。
少食健康法と
家族の健康をがんばる二児のママです♪
でもスイーツは別腹です
もしよろしければ、いいね♡やフォローを
していただけると励みになります。
こんにちは♪
「お腹のグーッはキレイと元気の合図」
ゆいまるです！(´▽｀)
パパの少食生活、
ついに本気モードに突入しました！
連休の楽しすぎた暴飲暴食からのリセットがここまで本格的になるなんて、
正直びっくりです（笑）。
先日、
私が仕事をしていると、
パパのお腹がグーッと鳴る音が聞こえてきて。
「おっ、来たな…」
と思ったら、
本人がニヤニヤしながら
「今、俺のからだが進化中！」
って言ってて（汗）。
まさかお腹の音でそんなポジティブになるとは思わなくて、
思わず吹き出しちゃいました(〃艸〃)
でもね、
それくらい前向きだと家族みんなで一緒に少食を楽しもうって気持ちが自然に広がっていって、
夜中にこっそりラーメンを食べようとしたパパも、
私に見つけられて
「明日の朝の重だるさに繋がるよ？」
って声をかけたら、
あっさりその場で箸を置いてくれて。
朝起きてから「口の中がスッキリしてる！」って感動している姿に、
夫婦でからだを整える時間が増えたな〜ってじんわり幸せを感じています♪
そんなパパの力強い味方になっているのが、
楽天で見つけた国産酵素ドリンク
「優光泉ポケット」
です！
これ、
1000円ポッキリ送料無料の期間中だから、
ついリピート買いしちゃいました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡
個包装で持ち運びに便利だから、
仕事中でもさっと飲めるのが嬉しいポイント。
お腹がグーっと鳴りそうなタイミングで飲むと「空腹のツラさが和らいだ」ってパパも喜んでます。
しかも保存料や香料は一切入ってなくて素材は100％国産。
128種類の野菜や果物をじっくり発酵させてあるから、
気兼ねなく家族みんなで飲めるんですよね〜。
「これなら俺のからだの進化を邪魔しない！」とパパもニコニコ。
私も気兼ねなく続けられて、
家族みんなの健康意識が少しずつ変わってきているのを実感しています。
そして、
家の晩酌スタイルも大変革中！
ビールや重たい夜食から、
パパは高級炭酸水や温かいスープへシフト。
わたしも巻き込まれて、
高級炭酸水をキリリと飲む時間が増えました（笑）。
パパ曰く「体が軽いから午後の会議で全然眠くならない！」と効果を実感しているみたいで、
そんな姿を見るとちょっと得意げにドヤ顔になっちゃう♡(˘︶˘).｡.:*♡
我が家の子どもたちもそれぞれペースがあって、
長女は学校の疲れと戦いながら「お母さんも頑張ってるよね」って感じている様子。
長男は外でたっぷり遊んでくるから、
帰宅後は温かいスープや酵素ドリンクで胃腸を労わる夜時間にシフトしてます。
家族みんなでゆったりとした少食リズムを大切にして、
一緒に5月特有のモヤモヤなんて吹き飛ばそうねって話している毎日です(´˘`)♥
この「空腹は敵じゃない」という気持ち、
前は私も空腹になるのが怖かったんですけど、
今は「お腹が鳴るのは体の中で美味しいものが燃焼されてる証拠！」と思えるように。
だからグーッとなるのも寧ろラクしくて、
植物性の酵素ドリンクで満足感が得られるから無理なく続けられる。
家族で「からだの進化サイン」だと認識できているのが最高ですね。
以前もお話ししましたが、バイト先でも同じような出来事があって、
いつもお孫さんと来るおばあちゃんが
「最近、あんまり食べられなくて…」
と弱気な表情。
私が
「おばあちゃん、からだがお休みモードなだけ。無理せず温かいお茶でほっと一息つきましょう」
って新作の抹茶プリンを半分こするのを提案したら、
とても喜んでくれて。
「あの日からプレッシャーから解放されたの」
って笑顔で来てくれたんです。
そういうちょっとした変化を感じられる瞬間が、
仕事のモチベーションにもなって、
本当に心がほっこりします( ᐢ˙꒳˙ᐢ )♡
みなさんもぜひ、
家族みんなで心地よい少食リズムと「からだリセット習慣」を楽しんでくださいね♪
5月の爽やかな風とともに、
心もからだも軽やかに過ごしましょう〜！
ゆいまるでした✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
ゆいまるの少食生活 Pick Item
