こんにちは
ゆいまるです
私は普段、ワーク会を主催していて
✅自分の本音や本当の願いをキャッチする方法
✅感情との向き合い方
✅現実をどう見ていくか
などについてお伝えしています
こちらの発信では、ノートワークを中心に
お話ししたいと思っています🗒️
お付き合いいただけると嬉しいです。
ノートで自分と向き合うことで
私の人生は変わり始めました
ぜひ一緒にノートを書いてみませんか？
今日のお話は、
「感謝しているのに現実がなかなか変わらない」
という方に向けてお話ししたいと思います。
毎日「感謝ノート」を書いてるのに
人生何にも変わっていない気がする…
私自身、ずいぶん前から感謝ワークをしていて
なかなか現実が変わりませんでした
感謝すれば、人生にいいことがあるんでしょ？
臨時収入？
恋愛？
プレゼント？
そんなことが起きたらいいな〜と
思いながら
これで人生変わるなんて最高じゃん！と
思っていました
実際、物やお金を手に入れることもありました
かといって人生は何にも変わった気がしない…
私と同じような方多いんじゃないでしょうか。
今思えば、感謝ワークの本質が掴めていなかったんですよね
感謝がエセ感謝になっていたのだと思います
感謝の対象として、一番大切な人を知っていますか？
実は、自分自身なんです
え？自分に感謝？
と思ったかもしれません。
でも考えてみてください。
自分自身に感謝ができていないのに
他人に感謝することは
自分のコップが空っぽのまま
誰かに底に残った１滴を
他人に分け与えようとしている行為なんです。
やっぱりいつか苦しくなっちゃうことは
容易に想像できますよね。
そもそも私という存在をなくして
「空が綺麗」とか
「ご飯が美味しい」って感じる心もない
自分自身に感謝しないと
他人に感謝することはできないんです
周りの人や環境には一生懸命「ありがとう」を探すのに
一番近くにいる「自分」のことを
ずっと無視していたなって気づいたんです
そして私が今ここにいて
世界を感じていること自体が
実はすごい奇跡なんですよね
だからいまは、まず自分のために感謝しています
「文句も言わず動いてくれた心臓、ありがとう」
「今日１日をなんとか乗り切った私、本当にお疲れ様」
そうやって自分を労って
自分のコップを少しずつ満たしてあげる
自分がご機嫌でいることが
結局は周りの人も大切にすることに
繋がっていく気がするんですよね
よかったら今日のノートに
自分への「ありがとう」から書いてみてくださいね
このブログでは、
「ノートで本音と向き合い、人生を前向きに変えていきたい」という方と繋がり、
一緒に成長していける場所にしたいと思っています
✅つい自分を責めてしまう
✅毎日がイライラやモヤモヤでいっぱい
✅本当はもっと軽やかに、自分らしく生きたい
そんな思いを持っている方へ
ノートで自分と向き合えば人生が変わります
これからさらにノートを使って、
自分史上最高の人生を一緒に描いていきましょう