はじめまして！
ゆいまると申します。
今日からアメブロをスタートします
私は、ワーク会を主催していて
✅自分の本音や本当の願いをキャッチする方法
✅感情との向き合い方
✅現実をどう見ていくか
などについてお伝えしています
こちらの発信では、ノートワークを中心に
お話ししたいと思っています🗒️
ノートで自分と向き合うことで
私の人生は変わり始めました
というのも実は、数年前までの私は、
今とは正反対の場所にいました。
毎日、些細なことでイライラしては
子供を叱り飛ばし、パートナーにあたり、
「どうして私ばっかりこんなに大変なの？」 と、
自分の人生にすら怒りを感じていたんです。
当時の私は、
現実は自分が作っているなんて嘘。
こんなの願ってるわけないじゃん！
と本気で思っていました
完全に「周りのせい」「環境のせい」にして生きる、
エネルギー切れの状態。
そんな自分をどうにかしたくて、
本を読んだりセミナーに行ったりもしましたが、
家に戻ればまた現実を見てガッカリ……の繰り返し。
そんな私を変えてくれたのが、一冊のノートとの出会いでした。
きっかけは、ある魅力的な経営者の方が
「思ったことを全部、ノートに書いている」 と話してくれたこと。
「もしかしたら、ノートなら私も変われるかもしれない」
そう思って、試行錯誤しながら
自分の「本音」と向き合うノート術を続けた結果……
驚くような変化が起きたんです。
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あんなに怒っていた自分が、穏やかになった
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人間関係の悩みが消え、QOL（生活の質）が爆上がりした
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「自分がどうしたいか」が明確になり、生きるのが楽になった
何より大きかったのは、
自分の人生は、自分で作っていけるんだと
心から体感できたことです。
でも、ノートって一人で続けるのはなかなか難しいものですよね。
私も、三日坊主で終わって自分を責めたことが何度もあります。
だからこそ、このブログでは、
「ノートで本音と向き合い、人生を前向きに変えていきたい」という方と繋がり、
一緒に成長していける場所にしたいと思っています。
✅つい自分を責めてしまう
✅毎日がイライラやモヤモヤでいっぱい
✅本当はもっと軽やかに、自分らしく生きたい
そんな思いを持っている方へ。
これからさらにノートを使って、
自分史上最高の人生を一緒に描いていきたいと思っています。
これから、私が実践してきたノートのコツや、
日常での気づきをゆるく、でも濃くお届けしていきます。
ぜひフォローしていただけたら嬉しいです！
これからどうぞよろしくお願いします。