ふ～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ♪
タタタタン♪
タタタタタっ♪
トォゥ！！
つるるるるんッ！？
すってんコロり～ん★ ・・・・ムギュっ♡
ハグっハグっ♪むぎゅ～ッ♪(爆)
о(ж＞▽＜)ｙ☆
ひんやりと乾いた空気に
やわらかな陽射しが頬に触れて♪
とても心地好いなあ♪
そんなこの頃♪
ゆいま～るです。
皆々様、
こんにちは。
暦は２月に入りましたね。
今年も後、残すところ１１ヶ月です。
あ、２月にお生まれのみなさん、
お誕生日おめでとう御座りんす❤人❤
わーい♪わーい♪わーい♪
❤(ღ′◡‵)人(′◡‵ღ)❤
まだまだ朝晩の寒さはひとしおで、
ふとんから出るのをためらいながらも
窓をあけて空気を感じて背伸びと深呼吸をする♪
いつもの朝の優しいドリンクを口にすればっ♪
瞬く間にして細胞の隅々まで行き渡るっ♪
香り高いエスプレッソも深く味わい♪
立ち上る湯気にほっこりすれば♪
今日も一日、えいえいおー♪
そんな感じでGo Go ♪
ஐ”(＝⌒▽⌒＝)★*ﾟ ゜ﾟஐ”
お江戸は、明日
土曜日の気温は２０℃で４月中旬並！？
日曜日は１１℃となるそうです。
暖かくなるのは、よろしおすが♪
まるで、ジェットコースターに乗っているような
空模様となるのでしょうか♪
みなさんも気温差にはご自愛くださいませね。
ஐ”(*˘◡˘)❤人❤(˘◡˘*)ஐ”
これまでは、
心のハッピネスサイクルに触れておりんしたが、
心の器である體のハッピネスサイクルにも
触れずにはいられなくなりんして
今年より健康美❤人❤というテーマで♪
深く掘り下げて紡がせていただいておりんす。
して、本日のお品は♪
幾つかに分けて紡がせていただきます。
<(_ _*)> ぺこり
あい、私の捉える栄養学、健康美❤人❤でありんす♪
理論というにはおこがましい限りでなのですが、
この１０年程、観ておりましても、
まだ国内では残念ながら...
常識にはなっていないのかなと思っております。
私が今こうして確信を持ちまして、
胸を張って紡がせていただこうと決意に至るまでは
時代の流れというのも観ておりましたが、
私の體で証明する必要がございましたので
１０年の歳月を要しました。
二十歳迄しか生きられない筈が、
胸にチャックをして紡がれて生かされたけれど...
その生かされたことが切っ掛けで
今度は医療ミスで発病したウィルス疾患がまた発症して
沢山の薬を処方されて何の疑いもせずパクパクと、
信じて服用していましたら抑制や治癒どころか
いつのまにか病気のデパートになったこと。
入院しはじめた頃は、薬の数が合わないので
没収されて、徹底管理されて、
看護師さんの目の前で飲んで躾けられたこと。(笑)
微かな望みの、
当時と今も変わらない時代遅れの...
最新治療の新薬に挑んで敗北して追いつめられたこと。
滑稽な話だけどインフルエンザの新薬は、
続々と国内認可されてますのにね。(笑)
ちなみに、
わちきは急な事故や怪我などに合わない限り、
薬のお力をお借りする必要性など皆無でありんすえ♪
無論、インフルエンザの薬は一生、
真っ平御免でありんす
(＃⌒∇⌒＃)ゞ
Vaniはんが
面白い記事をアップなさっていらしたので、
ご紹介させてくださいなんし♪
『インフルエンザ新薬の点滴』
http://ameblo.jp/holistetique/entry-11460524852.html
『予防接種・ベネフィットと
体への影響 ２ 子宮頸癌ワクチン』
http://ameblo.jp/holistetique/entry-11456914958.html
話は戻りまして、
当時の胸の内で揺らいでおりましたのは、
絶対の光、虹、希望と同時にもう一方では、
世の中へのやり場の無い憤りや疑いと申しますか、
暗闇が光を覆い尽くすように揺らいでおりました。
心が張り詰めて、僅かでも緩んだりすれば
すきま風が吹くように囁きかけてくる、
追いつめられた赤信号のラヴコール...
冷たい雪の降り積もり始める頃、
ポストに入っていた一枚の黄色いチラシを握り締めて...
鍼灸師の先生の門をくぐり抜けて、
たった一人だけ必ず歩けるようになるからと、
施術代の支払いの事も気にしなくても良いからと
先生に手探りで光を照らしていただきながらも...
二十歳迄、十二分に生かされました。
もう疲れんした、
苦しむことにも倦きんした。
堪忍しておくれやす。
最期におなじ境遇にいる方にとって、
ほんの少しだけで良いから世の話題となり
蝋燭の火が燃え尽きる前の灯火のように、
その火種が紡がれて明日が見えるよう・・・
微かな礎となれるよう・・・
都庁に乗り込んで潔く散れれば本望と決意して、
『気持ちは同じだよ！』
だけど、国を相手にするにはそれじゃ無駄死にだと
『事を成す為には本物の揺らぎを得て、
絶対に揺るがない土台を創ること』だと
今は亡き同志に止めていただき、
心に沁みる言葉を遺してくださったこと。
あと、どれだけの時間を過ごせるのだろう
他にはもう選択肢のない状況で、
さすがの好奇心旺盛な私でも知識も智慧も未熟でしたので、
これが體に良いからと甘い話に誘われもして
縋るように試みたりしては、
苦い思いを味わせていただいたりもしたり、
覇気もなく石橋を叩いて歩きながら、
背水の陣であったことは過言ではありません。
そういった、背景の中で転がり続けて、
私の體で以てチャレンジしてご縁を紡いで得た❤人❤
とびっきりの宝物ですので♪
こんな捉え方もあるということで
より豊かな日々を過ごされますのに♪
お役に立てましたらば、とても幸せです。
では、皆々様にシェアさせていただければと想いんす。
どうぞ、お付き合いくださいなんし。
<(_ _*)> ぺこり
ふ～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ♪
あい、ゆきんすえ♪
(￣▽+￣*)キラーンっ♪
體(肉体)と心(魂)が共に、澱むことなく
健やかに朗らかに美しくいられ続ける為の
私の軸であり土台となる術です。
何気ない日々を過ごされる中で、
ご自分の心と體を磨き楽しまれようと、
芸術に触れられたり、自然に触れられたり、
笑顔あふれる人との触れ合いでしたり、
恋する気持ちで、とびっきりお洒落をなさったり、
エステに通われたり、お肌のお手入れをなさるのも、
各分野のエキスパートにより
色々な施術、セラピーを受けられたり、
愛を育まれるために受講なさるのも
よりハッピネスを感じられるから、
とても大事だし素晴らしいことだけど、
睡眠や運動、呼吸や姿勢、歩き方などを意識することが、
より光り輝き生かされる上で欠く事のできない
私たちの大事な習慣であるように、
自覚の無い癖などの習慣の見直しも大事だったり
それら全てが血となり肉となり骨となり、
最大限に活かす為の、軸となり土台となる術です。
より"すこやか"に、"ほがらか"に♪
より"しなやか"に、"したたか"に♪
より豊かに、美しく生ききる為に...♪
わちきの言葉で申しんすならば、
『クルクル廻そう♪アホアホアホ～ん♪
ハッピネスサイクル"健康美"❤人❤』でありんす。(笑)
キーワードは『浄化』『燃焼』『滋養』
これらのキーワードを滞ることなく
スムーズに心地好く廻し続けるサイクルが
『ミトコンドリアのTCAサイクル』とも
最近では表現されていますでしょうか、
５月の初夏の瑞々しい若葉のようにFreshな♪
生命力を維持する為のエネルギー産生システムです♪
まずは『浄化』です♪
『浄化』とは、
デトックスやファスティングなども当てはまりますが
『クレンズ』のこと。
『腸』(善玉菌、悪玉菌のバランスも含む)
『血液』『細胞』までお部屋のお掃除、整理整頓をします。
つまり捨てる＝『排泄／排出』することです。
そして『滋養』への影響(吸収)も大きく関わってきます。
この『浄化』が周囲から受けとったエネルギー(生命力)の
活性酸素や紫外線や放射能などを蓄積して、
溜め込まないで外に出すことなどにもなります。
ちなみに、これらは完全悪者とされてますが、
私たちが勝手に傷つけて広げたのであって
地球の恩恵を受けているわけですから♪
仲良くできるのでありんす❤人❤
そうそう、便秘なんてしてる場合ではありんせん。(笑)
口にした物はその日の内に♪
滞在時間が長ければ長いほど悪玉菌は増えて♪
お腹の中でどんどん腐敗してゆきガスは溜まり♪
放屁ことオナラ(ガス)も不快な臭いを放つ♪
ゆえに大事なのでありんす♪
ただし、下剤薬で外に出そうとするのは基本NG
お腹が痛くなって空回りするだけです。
なぜって、心地好く腸が動いているわけではないから。
整腸剤もあるけれど無意味です。
場合によっては下剤がお腹の中に、
ずっと残ったままにもなります。
ちなみに私は小学生の頃から下剤中毒でした。
常用すると、出ないからということで
次第に服用する量が増えてゆき、
空回りさせて腸を傷つけてしまうことになります。
そこで、心のストレスの負荷などが大きければ、
より細胞ちゃんはダメージを受けて傷ついて
再生や修復も追いつかず...
やがて発症して患うこととなります。
逆を言えば、体質も変えられるということ♪
またどちらかといえば農耕民族の日本人の腸は、
狩猟民族の欧米人の腸よりも長いですしね♪
ちなみにエスキモーさんの腸は短いのですよ♪
ゆえに腸の長さの理に適った食物を口にすることが
ポイントであり大事にありんす♪
腸を温めて良い子っ♪強い子っ♪とマッサージもね❤人❤
そうそう、
ナチュロパス なみはんも
面白い記事をアップなさっていらしたので、
ご紹介させてくださいなんし♪
ズバリ！！『鎖国日本』(爆)
そして、こだわりすぎて世界一品数の少ない自然食品店も♪
『現代医学の終わりと抗生物質』
http://ameblo.jp/namstar/entry-11459256793.html
あい、お次は『燃焼』です。
『燃焼』とは、
歳を重ねるごとに低下する基礎代謝量を上げること。
まあ、代謝が下がるのは極々自然な現象のこと
ご高齢になればなられるほど、
活動(運動)なさらなくもなるし
食が細くなられるのもそう、
肌には張りがなくなり緩んで
シワが増えてこられるのもそう、
熱量(カロリー)や栄養を摂取する量も
減少するわけですから当然です。
『細胞の老化』でありまするね。
なぜって、『私たちは酸化してゆく生き物』だから♪
ただし、初歩的なことで♪
くれぐれも履き違えないでいただきたいのですが、
ここでいう『栄養』とは『カロリー』ではありません。
敢えて、混同なさらないように別々にしましたことは、
口を酸っぱくして申しんす♪
その理由については、
『滋養』と『ミトコンドリアのTCAサイクル』で
紐解いてゆきたいと想いんす♪
そして代謝を上げる事で、脂肪を燃やすことは
様々な情報がマスメディアを通じて飛び交い、
ようやく世の中の常識には
良くも悪くもなってはいるようですが。
またその基礎代謝とは当然、
『免疫機能』をも担っています。
基礎代謝量も、
『滋養』＝何を選択してどう口になさるかでも
決まってきますが、
もちろん、體を動かす事で活動する活動代謝も含みます。
活動代謝のことについてはまた記事にしますね♪
わちきは、かつて治療の副作用で１クール続いた
４０度の高熱を解熱剤を使用せず下げる為に編み出した、
肩甲骨を湯たんぽで頭には氷枕という方法で
『燃焼』させましてピンときて♪
肩甲骨をエクササイズするようにもなりんした。
当時はまだ未熟ながらも『燃焼』させることで
半年で増えた２０キロの体重も半年で戻したり♪
ウェイトマネジメント
体型維持のポイントの一つでもありんす♪
ちなみに、上記で紡ぎました
『浄化』することでも、
腸内に宿便が溜まっていらしたら、
状況にもよりますが
毎日のお通じがあられる方でも、
便秘気味や便秘が続く方でも
『２kg～６kgもの宿便』が放置されているので、
外に出せれば、体重も減りますので結果！？
痩せたということになりんすが、
脂肪は燃えてはおりんせん。(爆)
JUNKOはんも
素敵な記事をアップなさっていらしたので
ご紹介させてくださいなんし♪
『冬こそチャンス！！& パワフルベベちゃん❤』
http://ameblo.jp/ahm-junko/entry-11446721861.html#cbox
また本日、ふと♪
FMラジオ(J-WAVE)で耳にしたのですが
インフルエンザの警報レベルの目安となる
３０人を超えられたそうです。
早速、検索しましたら出てきました。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/130201/bdy13020114280002-n1.htm
また、続いて流れてきたのですが、
WHO(世界保健機関)が塩分摂取量について
指針を発表しました。
現在、大人子供含め、
平均の２倍前後の塩分摂取量ということで、
全ての方が『５g以下』にすべきと指針されました。
ついに現在の国内病院治療食以下の
塩分摂取量になられたようですね。
この発表は本気と書いてマジですよ。
私からすれば、この状況は、
インフルエンザに罹る十二分な要因です。
以前より疑問でしたが、
『鎖国日本』こと、厚生労働省は
世界基準よりも高く設定していること。
この事実を知らないし、
減塩しようと意識も無い人達も数多にいることでしょう。
当然、国の指針がそうであれば、
医療費も上がるのは否めないでしょう。
はてさて何を企てているのやら。。
『マトモ回帰』するのかな？？(爆)
そう感じずにはいられません。
ラジオで耳にしたのと表現が異なる箇所もありますが、
こんなリンクを見つけましたので、
ご紹介させてくださいなんし♪
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2013/02/01/kiji/K20130201005103160.html
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG01017_R00C13A2CR0000/
さあ、国内ではどのように発信され私たちに伝わり♪
食と習慣が変化してゆくのでしょうね？(笑)
また、この発表がどれほどの事かを感じて、
どのように観て捉えられるかは、
個人の責任ですね♪
楽しみおす。
ふ～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ♪
【☆"５つのK"のおまじない★"とオマケ♪】
『魅力的であるためには、"好奇心"を絶やさず
気になるものは"観察"し、それに向かって"行動"し
"向上心"を持つ そして "自信"を持っても
いつも"謙虚"でいること...♪』
そして、ときにはRoc"K"に戯けてみては！？(爆)
By 結いま～る ❤
♪*:..｡o○☆ﾟஐ”(*˘◡˘)❤人❤(˘◡˘*)ஐ”
Love Hug ムギュ～っ❤人❤
♪*:..｡o○☆ﾟ❤(ღ′◡‵)人(′◡‵ღ)❤
Never Too Late!! Now Is The Time!!
But Go Easy... Step Lightly... Stay Free♪
デレシシシシシ～～～～っ♪
ありったけの"ココロ"を添えて ❤
静かに慕う"あなた"へと...♪･:,｡*:..｡o○★"
心より感謝と愛を込めて...♪*:..｡o○☆ﾟ
生きるということ❤私の宝物♪
たとえば、
相手が苦しんでる時は
相手の目をしっかりみつめて
相手の体温を感じて
相手の心の声を聴く
それが、相手の心に響いて
元気になれるんだなって♪
人は話しているうちに自分自身の心が整理され
思いがけない事に気づいたり
自分を発見したりする場合がある♪
結局、人は人によって傷ついても、
又、別の人によって癒されてゆく
聞いてくれる耳を求めている生き物だと思う
そして、それぞれ話したい相手と
聞いて欲しい相手といる訳で、
それもひとつの巡り合わせかなっ♪
マザー・テレサから学ぶ❤私のエレガンスと健康美♪
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから♪
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから♪
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから♪
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから♪
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから♪
こんにちは またあした...♪
performed by kotringo♪
こんにちは さよなら♫
おやすみ またあした♫
こんな ふつうの 暮らしの中
幸せはあるのです♫
すきだよ きれいだね♫
おはよう あいしてる♫
"あなた"の あいのさえずりは
わたしの 発電装置♫
こんにちは ありがとう♫
おげんき ですか♫
地球のはて の
ふたりのそばに 微笑みはあるのです♫
広い宇宙の 暮らしの中に
ぬくもりは あるのです♫
すき すき すき すき...♫
ふつうの言葉を 頂くだけで
わたしは 生きてゆけるのです♫
あい、生きてゆけるのでありんす❤人❤
コトリンゴちゃん❤
How Beautiful♪
performed by You Sakai♪
もしかしたら砂漠海の底
ここはいまきっと
世界の一番果て...
ラクダにも魚にもなれないから
ときどき息の仕方を忘れる
ああいまなら言える♫
ああこんな小さな♫
プライドに乗って
どこまでも離れ離れ
きみに会いたい...♫
How Beautifulもう一度連れて行って♫
How Beautiful美しい場所♫
なつかしいきみの隣り
いつだって言葉は遠まわり...
でも本当はずっと分かっているよ
ああ不思議なその手♫
ああ触れるものすべて♫
キラキラさせるの♫
毛布も電話も窓の向こうの街も♫
How Beautiful世界の真ん中まで♫
How Beautifulその手の中へ♫
How Beautiful♫
If you were there, it's a beautiful world♫
How Beautiful♫
It's you that I'm waitin'for
You brought the light
Make me feel I'm alive ♫
How Beautiful♫
海にプカプカ浮かんでる気分♫
スウィートなさかいゆうはん❤
つつみ込むように...♪
performed by You Sakai♪
雨上がりの道を カサさして歩いた
水鏡にうつそう 幼い子供みたいに
いつからか大人ぶっていた 毎日に慣れてしまって
ただ素直に 感じあえること
遠ざけ 追いかけ 迷い続けるのさ
恋人と呼びあえる時間の中で...♫
特別な言葉をいくつ話そう♫
夢に花 花に風 君には愛を そして孤独を...
包み込むように...♫
指からめかわした あの日の約束
今も心の中 カギかけて温めたいね
いつしか大人の恋に 臆病になってしまって
出会うたび さよなら来ること
考えて 恐がって 逃げ続けてるのさ
誰も皆 満たされぬ時代の中で
特別な出会いがいくつあるだろう♫
時に羽 空に青 僕に勇気を そして命を...♫
感じるように♫
明日が見えなくて 一人で過ごせないよ
もがくほど 心焦るけど
音もなく 朝が来て 今日がまた始まる♫
君を守りたい♫
恋人と呼びあえる時間の中で...♫
特別な言葉をいくつ話そう♫
夢に花 花に風 君には愛を そして明日を...
包み込むように...♫
MISIAはんもよろしおすが、
ファンキーでDownのリズムが心地好い♫
シルキーヴォイスのさかいゆうはん❤
Across The Universe...♪
performed by Keiko Lee♪
言葉の数々が終わりのない雨のように
紙コップに降り注いでゆく...
滑るように通り過ぎながら
宇宙の彼方へとすり抜けてゆく...
この開かれた心に流れ着いた
哀しみの吹き溜まりや
喜びの波は
この心をとらえ優しく包んでくれる...♫
Jai Guru De va Om
私の世界は何があっても変わらない...♫
目の前で壊れた光の断片が
無数の瞳のように踊りながら
宇宙を越えて私に呼びかけてくる...
郵便受けの中に吹き込み続ける風のように
とりとめのない思いがあふれ...
宇宙の彼方へと流れていく中で
闇雲に流れ落ちてゆく...♫
Jai Guru De va Om
私の世界は何があっても変わらない...♫
笑い声や地球の影が
この見開いた目に鳴り響き♫
この心を駆り立て誘ってくれる...♫
限りなく絶えることのない愛が♫
無数の太陽のように
私の周りに輝き♫
宇宙を越えて私に呼びかけてくれる...♫
Jai Guru De va Om
私の世界は何があっても変わらない
私の世界は何があっても変わらない...
私の世界は何があっても変わらない
私の世界は何があっても変わらない...♫
Jai Guru De va Om...♫
あい、変わらないものは
何があっても変わらないのでありんす♫
ケイコ・リーはん❤
画像：レオナルド・ダ・ヴィンチ
次回は、
『滋養』と『ミトコンドリアのTCAサイクル』です。
バックで流れるBGMを一時停止するには、
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ポチッと押されてくださいne♪
おおきに
最後まで読んでくださってありがとう御座いました
"あなた"の素敵な笑顔があふれますように
明日へと繋がりますように...
"あなた"色で彩りを
GoOd Day♪ & HaPpy Smile♪
Have a wonderful day ❤
Ciao bellaCiao bella
ゆいま～る♪
タタタタン♪
タタタタタっ♪
トォゥ！！
つるるるるんッ！？
すってんコロり～ん★ ・・・・ムギュっ♡
ハグっハグっ♪むぎゅ～ッ♪(爆)
о(ж＞▽＜)ｙ☆
ひんやりと乾いた空気に
やわらかな陽射しが頬に触れて♪
とても心地好いなあ♪
そんなこの頃♪
ゆいま～るです。
皆々様、
こんにちは。
暦は２月に入りましたね。
今年も後、残すところ１１ヶ月です。
あ、２月にお生まれのみなさん、
お誕生日おめでとう御座りんす❤人❤
わーい♪わーい♪わーい♪
❤(ღ′◡‵)人(′◡‵ღ)❤
まだまだ朝晩の寒さはひとしおで、
ふとんから出るのをためらいながらも
窓をあけて空気を感じて背伸びと深呼吸をする♪
いつもの朝の優しいドリンクを口にすればっ♪
瞬く間にして細胞の隅々まで行き渡るっ♪
香り高いエスプレッソも深く味わい♪
立ち上る湯気にほっこりすれば♪
今日も一日、えいえいおー♪
そんな感じでGo Go ♪
ஐ”(＝⌒▽⌒＝)★*ﾟ ゜ﾟஐ”
お江戸は、明日
土曜日の気温は２０℃で４月中旬並！？
日曜日は１１℃となるそうです。
暖かくなるのは、よろしおすが♪
まるで、ジェットコースターに乗っているような
空模様となるのでしょうか♪
みなさんも気温差にはご自愛くださいませね。
ஐ”(*˘◡˘)❤人❤(˘◡˘*)ஐ”
これまでは、
心のハッピネスサイクルに触れておりんしたが、
心の器である體のハッピネスサイクルにも
触れずにはいられなくなりんして
今年より健康美❤人❤というテーマで♪
深く掘り下げて紡がせていただいておりんす。
して、本日のお品は♪
幾つかに分けて紡がせていただきます。
<(_ _*)> ぺこり
あい、私の捉える栄養学、健康美❤人❤でありんす♪
理論というにはおこがましい限りでなのですが、
この１０年程、観ておりましても、
まだ国内では残念ながら...
常識にはなっていないのかなと思っております。
私が今こうして確信を持ちまして、
胸を張って紡がせていただこうと決意に至るまでは
時代の流れというのも観ておりましたが、
私の體で証明する必要がございましたので
１０年の歳月を要しました。
二十歳迄しか生きられない筈が、
胸にチャックをして紡がれて生かされたけれど...
その生かされたことが切っ掛けで
今度は医療ミスで発病したウィルス疾患がまた発症して
沢山の薬を処方されて何の疑いもせずパクパクと、
信じて服用していましたら抑制や治癒どころか
いつのまにか病気のデパートになったこと。
入院しはじめた頃は、薬の数が合わないので
没収されて、徹底管理されて、
看護師さんの目の前で飲んで躾けられたこと。(笑)
微かな望みの、
当時と今も変わらない時代遅れの...
最新治療の新薬に挑んで敗北して追いつめられたこと。
滑稽な話だけどインフルエンザの新薬は、
続々と国内認可されてますのにね。(笑)
ちなみに、
わちきは急な事故や怪我などに合わない限り、
薬のお力をお借りする必要性など皆無でありんすえ♪
無論、インフルエンザの薬は一生、
真っ平御免でありんす
(＃⌒∇⌒＃)ゞ
Vaniはんが
面白い記事をアップなさっていらしたので、
ご紹介させてくださいなんし♪
『インフルエンザ新薬の点滴』
http://ameblo.jp/holistetique/entry-11460524852.html
『予防接種・ベネフィットと
体への影響 ２ 子宮頸癌ワクチン』
http://ameblo.jp/holistetique/entry-11456914958.html
話は戻りまして、
当時の胸の内で揺らいでおりましたのは、
絶対の光、虹、希望と同時にもう一方では、
世の中へのやり場の無い憤りや疑いと申しますか、
暗闇が光を覆い尽くすように揺らいでおりました。
心が張り詰めて、僅かでも緩んだりすれば
すきま風が吹くように囁きかけてくる、
追いつめられた赤信号のラヴコール...
冷たい雪の降り積もり始める頃、
ポストに入っていた一枚の黄色いチラシを握り締めて...
鍼灸師の先生の門をくぐり抜けて、
たった一人だけ必ず歩けるようになるからと、
施術代の支払いの事も気にしなくても良いからと
先生に手探りで光を照らしていただきながらも...
二十歳迄、十二分に生かされました。
もう疲れんした、
苦しむことにも倦きんした。
堪忍しておくれやす。
最期におなじ境遇にいる方にとって、
ほんの少しだけで良いから世の話題となり
蝋燭の火が燃え尽きる前の灯火のように、
その火種が紡がれて明日が見えるよう・・・
微かな礎となれるよう・・・
都庁に乗り込んで潔く散れれば本望と決意して、
『気持ちは同じだよ！』
だけど、国を相手にするにはそれじゃ無駄死にだと
『事を成す為には本物の揺らぎを得て、
絶対に揺るがない土台を創ること』だと
今は亡き同志に止めていただき、
心に沁みる言葉を遺してくださったこと。
あと、どれだけの時間を過ごせるのだろう
他にはもう選択肢のない状況で、
さすがの好奇心旺盛な私でも知識も智慧も未熟でしたので、
これが體に良いからと甘い話に誘われもして
縋るように試みたりしては、
苦い思いを味わせていただいたりもしたり、
覇気もなく石橋を叩いて歩きながら、
背水の陣であったことは過言ではありません。
そういった、背景の中で転がり続けて、
私の體で以てチャレンジしてご縁を紡いで得た❤人❤
とびっきりの宝物ですので♪
こんな捉え方もあるということで
より豊かな日々を過ごされますのに♪
お役に立てましたらば、とても幸せです。
では、皆々様にシェアさせていただければと想いんす。
どうぞ、お付き合いくださいなんし。
<(_ _*)> ぺこり
ふ～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ♪
あい、ゆきんすえ♪
(￣▽+￣*)キラーンっ♪
體(肉体)と心(魂)が共に、澱むことなく
健やかに朗らかに美しくいられ続ける為の
私の軸であり土台となる術です。
何気ない日々を過ごされる中で、
ご自分の心と體を磨き楽しまれようと、
芸術に触れられたり、自然に触れられたり、
笑顔あふれる人との触れ合いでしたり、
恋する気持ちで、とびっきりお洒落をなさったり、
エステに通われたり、お肌のお手入れをなさるのも、
各分野のエキスパートにより
色々な施術、セラピーを受けられたり、
愛を育まれるために受講なさるのも
よりハッピネスを感じられるから、
とても大事だし素晴らしいことだけど、
睡眠や運動、呼吸や姿勢、歩き方などを意識することが、
より光り輝き生かされる上で欠く事のできない
私たちの大事な習慣であるように、
自覚の無い癖などの習慣の見直しも大事だったり
それら全てが血となり肉となり骨となり、
最大限に活かす為の、軸となり土台となる術です。
より"すこやか"に、"ほがらか"に♪
より"しなやか"に、"したたか"に♪
より豊かに、美しく生ききる為に...♪
わちきの言葉で申しんすならば、
『クルクル廻そう♪アホアホアホ～ん♪
ハッピネスサイクル"健康美"❤人❤』でありんす。(笑)
キーワードは『浄化』『燃焼』『滋養』
これらのキーワードを滞ることなく
スムーズに心地好く廻し続けるサイクルが
『ミトコンドリアのTCAサイクル』とも
最近では表現されていますでしょうか、
５月の初夏の瑞々しい若葉のようにFreshな♪
生命力を維持する為のエネルギー産生システムです♪
まずは『浄化』です♪
『浄化』とは、
デトックスやファスティングなども当てはまりますが
『クレンズ』のこと。
『腸』(善玉菌、悪玉菌のバランスも含む)
『血液』『細胞』までお部屋のお掃除、整理整頓をします。
つまり捨てる＝『排泄／排出』することです。
そして『滋養』への影響(吸収)も大きく関わってきます。
この『浄化』が周囲から受けとったエネルギー(生命力)の
活性酸素や紫外線や放射能などを蓄積して、
溜め込まないで外に出すことなどにもなります。
ちなみに、これらは完全悪者とされてますが、
私たちが勝手に傷つけて広げたのであって
地球の恩恵を受けているわけですから♪
仲良くできるのでありんす❤人❤
そうそう、便秘なんてしてる場合ではありんせん。(笑)
口にした物はその日の内に♪
滞在時間が長ければ長いほど悪玉菌は増えて♪
お腹の中でどんどん腐敗してゆきガスは溜まり♪
放屁ことオナラ(ガス)も不快な臭いを放つ♪
ゆえに大事なのでありんす♪
ただし、下剤薬で外に出そうとするのは基本NG
お腹が痛くなって空回りするだけです。
なぜって、心地好く腸が動いているわけではないから。
整腸剤もあるけれど無意味です。
場合によっては下剤がお腹の中に、
ずっと残ったままにもなります。
ちなみに私は小学生の頃から下剤中毒でした。
常用すると、出ないからということで
次第に服用する量が増えてゆき、
空回りさせて腸を傷つけてしまうことになります。
そこで、心のストレスの負荷などが大きければ、
より細胞ちゃんはダメージを受けて傷ついて
再生や修復も追いつかず...
やがて発症して患うこととなります。
逆を言えば、体質も変えられるということ♪
またどちらかといえば農耕民族の日本人の腸は、
狩猟民族の欧米人の腸よりも長いですしね♪
ちなみにエスキモーさんの腸は短いのですよ♪
ゆえに腸の長さの理に適った食物を口にすることが
ポイントであり大事にありんす♪
腸を温めて良い子っ♪強い子っ♪とマッサージもね❤人❤
そうそう、
ナチュロパス なみはんも
面白い記事をアップなさっていらしたので、
ご紹介させてくださいなんし♪
ズバリ！！『鎖国日本』(爆)
そして、こだわりすぎて世界一品数の少ない自然食品店も♪
『現代医学の終わりと抗生物質』
http://ameblo.jp/namstar/entry-11459256793.html
あい、お次は『燃焼』です。
『燃焼』とは、
歳を重ねるごとに低下する基礎代謝量を上げること。
まあ、代謝が下がるのは極々自然な現象のこと
ご高齢になればなられるほど、
活動(運動)なさらなくもなるし
食が細くなられるのもそう、
肌には張りがなくなり緩んで
シワが増えてこられるのもそう、
熱量(カロリー)や栄養を摂取する量も
減少するわけですから当然です。
『細胞の老化』でありまするね。
なぜって、『私たちは酸化してゆく生き物』だから♪
ただし、初歩的なことで♪
くれぐれも履き違えないでいただきたいのですが、
ここでいう『栄養』とは『カロリー』ではありません。
敢えて、混同なさらないように別々にしましたことは、
口を酸っぱくして申しんす♪
その理由については、
『滋養』と『ミトコンドリアのTCAサイクル』で
紐解いてゆきたいと想いんす♪
そして代謝を上げる事で、脂肪を燃やすことは
様々な情報がマスメディアを通じて飛び交い、
ようやく世の中の常識には
良くも悪くもなってはいるようですが。
またその基礎代謝とは当然、
『免疫機能』をも担っています。
基礎代謝量も、
『滋養』＝何を選択してどう口になさるかでも
決まってきますが、
もちろん、體を動かす事で活動する活動代謝も含みます。
活動代謝のことについてはまた記事にしますね♪
わちきは、かつて治療の副作用で１クール続いた
４０度の高熱を解熱剤を使用せず下げる為に編み出した、
肩甲骨を湯たんぽで頭には氷枕という方法で
『燃焼』させましてピンときて♪
肩甲骨をエクササイズするようにもなりんした。
当時はまだ未熟ながらも『燃焼』させることで
半年で増えた２０キロの体重も半年で戻したり♪
ウェイトマネジメント
体型維持のポイントの一つでもありんす♪
ちなみに、上記で紡ぎました
『浄化』することでも、
腸内に宿便が溜まっていらしたら、
状況にもよりますが
毎日のお通じがあられる方でも、
便秘気味や便秘が続く方でも
『２kg～６kgもの宿便』が放置されているので、
外に出せれば、体重も減りますので結果！？
痩せたということになりんすが、
脂肪は燃えてはおりんせん。(爆)
JUNKOはんも
素敵な記事をアップなさっていらしたので
ご紹介させてくださいなんし♪
『冬こそチャンス！！& パワフルベベちゃん❤』
http://ameblo.jp/ahm-junko/entry-11446721861.html#cbox
また本日、ふと♪
FMラジオ(J-WAVE)で耳にしたのですが
インフルエンザの警報レベルの目安となる
３０人を超えられたそうです。
早速、検索しましたら出てきました。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/130201/bdy13020114280002-n1.htm
また、続いて流れてきたのですが、
WHO(世界保健機関)が塩分摂取量について
指針を発表しました。
現在、大人子供含め、
平均の２倍前後の塩分摂取量ということで、
全ての方が『５g以下』にすべきと指針されました。
ついに現在の国内病院治療食以下の
塩分摂取量になられたようですね。
この発表は本気と書いてマジですよ。
私からすれば、この状況は、
インフルエンザに罹る十二分な要因です。
以前より疑問でしたが、
『鎖国日本』こと、厚生労働省は
世界基準よりも高く設定していること。
この事実を知らないし、
減塩しようと意識も無い人達も数多にいることでしょう。
当然、国の指針がそうであれば、
医療費も上がるのは否めないでしょう。
はてさて何を企てているのやら。。
『マトモ回帰』するのかな？？(爆)
そう感じずにはいられません。
ラジオで耳にしたのと表現が異なる箇所もありますが、
こんなリンクを見つけましたので、
ご紹介させてくださいなんし♪
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2013/02/01/kiji/K20130201005103160.html
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG01017_R00C13A2CR0000/
さあ、国内ではどのように発信され私たちに伝わり♪
食と習慣が変化してゆくのでしょうね？(笑)
また、この発表がどれほどの事かを感じて、
どのように観て捉えられるかは、
個人の責任ですね♪
楽しみおす。
ふ～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ♪
【☆"５つのK"のおまじない★"とオマケ♪】
『魅力的であるためには、"好奇心"を絶やさず
気になるものは"観察"し、それに向かって"行動"し
"向上心"を持つ そして "自信"を持っても
いつも"謙虚"でいること...♪』
そして、ときにはRoc"K"に戯けてみては！？(爆)
By 結いま～る ❤
♪*:..｡o○☆ﾟஐ”(*˘◡˘)❤人❤(˘◡˘*)ஐ”
Love Hug ムギュ～っ❤人❤
♪*:..｡o○☆ﾟ❤(ღ′◡‵)人(′◡‵ღ)❤
Never Too Late!! Now Is The Time!!
But Go Easy... Step Lightly... Stay Free♪
デレシシシシシ～～～～っ♪
ありったけの"ココロ"を添えて ❤
静かに慕う"あなた"へと...♪･:,｡*:..｡o○★"
心より感謝と愛を込めて...♪*:..｡o○☆ﾟ
生きるということ❤私の宝物♪
たとえば、
相手が苦しんでる時は
相手の目をしっかりみつめて
相手の体温を感じて
相手の心の声を聴く
それが、相手の心に響いて
元気になれるんだなって♪
人は話しているうちに自分自身の心が整理され
思いがけない事に気づいたり
自分を発見したりする場合がある♪
結局、人は人によって傷ついても、
又、別の人によって癒されてゆく
聞いてくれる耳を求めている生き物だと思う
そして、それぞれ話したい相手と
聞いて欲しい相手といる訳で、
それもひとつの巡り合わせかなっ♪
マザー・テレサから学ぶ❤私のエレガンスと健康美♪
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから♪
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから♪
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから♪
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから♪
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから♪
こんにちは またあした...♪
performed by kotringo♪
こんにちは さよなら♫
おやすみ またあした♫
こんな ふつうの 暮らしの中
幸せはあるのです♫
すきだよ きれいだね♫
おはよう あいしてる♫
"あなた"の あいのさえずりは
わたしの 発電装置♫
こんにちは ありがとう♫
おげんき ですか♫
地球のはて の
ふたりのそばに 微笑みはあるのです♫
広い宇宙の 暮らしの中に
ぬくもりは あるのです♫
すき すき すき すき...♫
ふつうの言葉を 頂くだけで
わたしは 生きてゆけるのです♫
あい、生きてゆけるのでありんす❤人❤
コトリンゴちゃん❤
How Beautiful♪
performed by You Sakai♪
もしかしたら砂漠海の底
ここはいまきっと
世界の一番果て...
ラクダにも魚にもなれないから
ときどき息の仕方を忘れる
ああいまなら言える♫
ああこんな小さな♫
プライドに乗って
どこまでも離れ離れ
きみに会いたい...♫
How Beautifulもう一度連れて行って♫
How Beautiful美しい場所♫
なつかしいきみの隣り
いつだって言葉は遠まわり...
でも本当はずっと分かっているよ
ああ不思議なその手♫
ああ触れるものすべて♫
キラキラさせるの♫
毛布も電話も窓の向こうの街も♫
How Beautiful世界の真ん中まで♫
How Beautifulその手の中へ♫
How Beautiful♫
If you were there, it's a beautiful world♫
How Beautiful♫
It's you that I'm waitin'for
You brought the light
Make me feel I'm alive ♫
How Beautiful♫
海にプカプカ浮かんでる気分♫
スウィートなさかいゆうはん❤
つつみ込むように...♪
performed by You Sakai♪
雨上がりの道を カサさして歩いた
水鏡にうつそう 幼い子供みたいに
いつからか大人ぶっていた 毎日に慣れてしまって
ただ素直に 感じあえること
遠ざけ 追いかけ 迷い続けるのさ
恋人と呼びあえる時間の中で...♫
特別な言葉をいくつ話そう♫
夢に花 花に風 君には愛を そして孤独を...
包み込むように...♫
指からめかわした あの日の約束
今も心の中 カギかけて温めたいね
いつしか大人の恋に 臆病になってしまって
出会うたび さよなら来ること
考えて 恐がって 逃げ続けてるのさ
誰も皆 満たされぬ時代の中で
特別な出会いがいくつあるだろう♫
時に羽 空に青 僕に勇気を そして命を...♫
感じるように♫
明日が見えなくて 一人で過ごせないよ
もがくほど 心焦るけど
音もなく 朝が来て 今日がまた始まる♫
君を守りたい♫
恋人と呼びあえる時間の中で...♫
特別な言葉をいくつ話そう♫
夢に花 花に風 君には愛を そして明日を...
包み込むように...♫
MISIAはんもよろしおすが、
ファンキーでDownのリズムが心地好い♫
シルキーヴォイスのさかいゆうはん❤
Across The Universe...♪
performed by Keiko Lee♪
言葉の数々が終わりのない雨のように
紙コップに降り注いでゆく...
滑るように通り過ぎながら
宇宙の彼方へとすり抜けてゆく...
この開かれた心に流れ着いた
哀しみの吹き溜まりや
喜びの波は
この心をとらえ優しく包んでくれる...♫
Jai Guru De va Om
私の世界は何があっても変わらない...♫
目の前で壊れた光の断片が
無数の瞳のように踊りながら
宇宙を越えて私に呼びかけてくる...
郵便受けの中に吹き込み続ける風のように
とりとめのない思いがあふれ...
宇宙の彼方へと流れていく中で
闇雲に流れ落ちてゆく...♫
Jai Guru De va Om
私の世界は何があっても変わらない...♫
笑い声や地球の影が
この見開いた目に鳴り響き♫
この心を駆り立て誘ってくれる...♫
限りなく絶えることのない愛が♫
無数の太陽のように
私の周りに輝き♫
宇宙を越えて私に呼びかけてくれる...♫
Jai Guru De va Om
私の世界は何があっても変わらない
私の世界は何があっても変わらない...
私の世界は何があっても変わらない
私の世界は何があっても変わらない...♫
Jai Guru De va Om...♫
あい、変わらないものは
何があっても変わらないのでありんす♫
ケイコ・リーはん❤
画像：レオナルド・ダ・ヴィンチ
次回は、
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