こんばんは
読書の秋&食欲の秋ですね〜
私は本というより
ファッション雑誌が主ですが笑
最近の私の系統の服の雑誌がもろ好みの内容で
ついつい買ってしまいます…（＾∇＾）
だって内容がもろ好みで
特集が手元に置いときたい
感じのやつが最近多すぎて(；ω；)
家にどんどん雑誌が溜まってく笑笑
スナップにして
いらんやつは捨てればいいんですけど
いるやつが多すぎる
そして、食欲の秋といえば
ダイエットも付き物ですが
最近痩せないというか
どんどん太っていく一方で
脇なへんと胸のお肉すごいから
服の試着はだいたい引っかかるし
お腹もやばくて(お腹が一番やばい
(白目))
(白目))ピタっとめはかなりぽっこりお腹が目立つから
着たくても着れないし(だいたいオーバーめの服着てる)
ズボンもいいの見つけても
ウエストが入らなかったり…(*_*)
…真剣に痩せないとな〜
体のためにも。と思ってるのですが、
まずは食習慣を変えないとな、と思ってるのですが(普段食べてるのはたぶん味の濃いものや太るものばかりだと思う)
みなさん朝ごはんとか昼ごはんとかってどんなの食べてますか
私は朝ごはんは
食パンに目玉焼き🍳乗せたやつと牛乳とか
お昼ごはんはご飯＋おかず＋ラーメン半分か一個を食べてるんですけど…
書いてみたらめっちゃ昼ごはん食べてるな〜(；ω；)
ラーメン週1とかの方がいいかな
…とにかくみなさんの痩せるために頑張ってること、意識してることがあったら
コメントで教えてください
…でも一番は運動かな
うち体力がなくて近所のTSUTAYAへの行き帰りでもすぐはあはあなるから、
まずはウォーキング15分とか少しずつしないと
ガタがすぐきて体壊すしなぁ…🤔
運動方法も太らないためにこれしてるよ
って
ってもしあったら教えてくださいm(._.)m
教えてちゃんですみません
コメント待ってます
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