晩ごはん作ったよ♪③

こんばんわ～

今日は
お母さんが
いつもの友達と食事会

なので、
晩ごはんは私が作りました

作ったのは、
タニタの「タンドリーチキン定食」
です

本の見本

うちが作ったやつ

なんかうち写真撮るのヘタなんかな

なんか
見映えが悪いっていうか・・・

肉には
・プレーンヨーグルト
・ケチャップ
・カレーパウダー
・醤油
・塩
が染み込ませてあります

でもタンドリーチキン定食、
合計で440カロリーくらい
なんですよ

タニタは品数が多いから
お腹いっぱいになりました(^.^)

でも
そんなにカロリー高くないん
ですよね～

しかも美味しかったし

タニタ最高です