HSPにとってこの時期は辛い…
梅雨、季節の変わり目は自律神経が乱れる
過敏って辛い。刺激がストレスになる。
それもまた自分の性質なのだ。
わたしは物事にジャッジを付ける癖がある。
考え方にも偏りがあって、自分で自分を追い込んでしまうのだ。
理想の自分しか受入れられない、受入れたくなかったから本当に苦しい人生だった。
どんな自分も自分なのだ。
悪魔な自分がいても、ジャッジせずただただ見つめて受け入れる。
それを繰り返していったら、いつかは自分の中に安心感が身に付くはずだ。
もう頑張らなくていい、ありのままで良い、自分の好きに生きたら良い
これからもどんな困難があっても、腐らず生きていきたい。
いつか、どうせ死ぬんだから。
一度きりの人生、残りの人生、前を向いて楽しんで生きていきたい。
明日もきっと良い日になる