カンタンに自分のことを知る方法ありますか？
こんな質問をいただきました^^
今日は私が実際にやった自分を知るための方法をシェア♪
実はとっておきの方法を最後に書いたので
しっかり最後まで読んでね^^
①感情を書く
ひたすら心にたまっている感情を
「書く」を繰り返すことで
思ってもいない気持ちに気づける^^
まずは気持ちを視覚化しよう！
②身体を動かす
心と身体はつながってる
だから、身体がゆるめば心もゆるむ♡
身体の状態に注目して自分を知ろう^^
③人に話す
会話をすると相手に伝わるように話をするから
考えが整理されて
「こんな感情だったんだ！」と気づける♡
この3つなんて知ってる。
やってみたけどうまくいかないから困ってるの！！！！
そう思っているあなたにおすすめの方法が
オラクルカード♡
オラクルカードは
・暗記
・身体を動かす
・書く
・話す相手
全部必要なし！！！
1枚引くだけで
必ず自分を知るためのヒントが絵柄に表れているので
内観初心者さんでも自分を客観視しやすいの
しかも、できるようになれば
自分のためだけでなく
周りの人のためにも使えるようになる♡
自分も周りも♡幸せにできる最強ツールなんです♡
どうやったらできるようになる？
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