ヨガレッスン前の生徒さんとの
何てことない会話に
『人生は苦行』
と いうキーワードが出てきた。
ふむ。
よく聞くフレーズではある。
けどな…
準備運動で体をほぐしながら
何となく引っかかってね…
このポーズ、
猫のポーズを題材に少し談話した。
猫のポーズって
背中や肩、首、腕が硬い人には
とっても苦しいポーズ。
体の硬い人に多々見られるのは、
ポーズとして型に はめたいが為に
無理矢理でも 筋肉を伸ばして、
痛さに耐え忍ぶ。 筋肉痛の元ね。
それって 実りの無い苦行。
本当はね、体の硬い人ほど
息を吐くごとにリラックスして、
筋肉を緩められるといいけど…
苦手なんだよね。 脱力が。
脱力とは
自分に優しくしてあげること。
その苦手の壁を越えることこそ
実りのある行だと思う。
同じ猫のポーズでも
実り無き苦行にも、
成長ある行にも為りうるってこと。
また、体の柔らかい人は
難なく美しく猫のポーズが決まる。
難なくってのがミソね。
工夫する楽しみが失われるってこと。
だから、
難がないってのも行なんだよね。
人生は苦行と言えるのかもね。
でも、
意味を取り違えないようにね。
苦難の千本ノックに打ちのめされる
ことなんかに 全く意味は無く、
苦しみの裏に在るギフトまで
もれなく受け取ってこそ百点満点。
それと、
恵まれた環境の中で わざわざ
成長の糧を見出そうってのも行だね。
その勇気にエールを送るよ。
闇の中で光を見出すのは容易く、
光の中で光を見つけるのは難しい。
私達は
いつも光と闇に育てられている。
いつも恵みの中に在るんだよね。
感謝だね。
安全・安心・副作用なし。
ココロとカラダの未病予防。
