眠りから目覚め、
体を存分に動かし、
一日を終えると眠りに戻る。
ヨガでワンポーズを行うことは
一日のサイクルを表してる。
死人のポーズから目覚め、
アーサナ（ポーズ）で
思うがままに五体を味わい
死人のポーズで余韻を味わう。
生きる時は生き、
死ぬ時は死ぬ。 本気で。
呼吸も然り。
吐く時は全て吐き出す。
ならば、
存分に息は吸い込める。
今、今、今。
ひとつのアーサナ、
ひとつの呼吸で
生きる。 死ぬ。の練習。
2013-02-03
悔いなく。
安全・安心・副作用なし。
ココロとカラダの未病予防。
