こんにちは
今日は食べれるオリゴ糖のご紹介です
そもそもオリゴ糖はなぜ摂取すると良いのか？
腸内環境を整えて便秘改善や美肌効果などがあるそうです！
主成分はガラクトオリゴ糖
腸内環境を整えてくれるビフィズス菌増殖促進物質として有効な成分だそうです
今回はチュアブルオリゴ糖錠剤をご紹介しますが、液体タイプや錠剤タイプなど、生活に合わせた取り方が出来ますよ
チュアブルタイプはそのままポリポリと食べられます
１日1包２粒ずつが目安なので、持ち運びにも便利ですし、乾燥等の心配もありませんね
味はスッキリとしたヨーグルト味です
血糖値が下がったな・・・と感じる時などにもおすすめです！
わたしはジムで運動する前に食べています
もともと便秘の改善のためいろいろなものをお試ししていたのですが、オリゴ糖を取るようになってからもかなり改善されていると思います！
腸内環境が整えられているという事ですかね
みなさんも是非お試しください
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