改善と悪化を繰り返す私の皮膚炎

おはようございます

いたみゆいです♡

3月から

マベルMika式肌断食を始めて、

もうすぐ5ヶ月が経とうとしています。

私の皮膚炎は、

まず最初の1、2ヶ月は

皮向けandカサブタ　大量生産で笑

代謝代謝代謝〜って感じでした。

で、3ヶ月目の5月頃、

すごく調子が良くなり

ウハウハでした

 

しかし、そのあと

また荒れました

それはなぜか…

1番は、季節の変化です

一気に湿度が上がり、

日中は知らず知らずに汗をかき、

皮脂も出るようになってきました

その汗や皮脂、

ケアとしては

水洗顔やフォーム洗顔で落としてあげる必要ありです

それを分からずに

肌断食を続けていて、

「あれ」ということになりました

考えてみたら、この季節になると、

私の肌はいつも

てっかてかでした

乾燥肌の人がうらやましいなんて思ってました。

そう。

肌断食って、

ただ無洗顔、無保湿を続けていればいい

というものではないんです

日本には四季があり、

湿度や気温がかなり変化します

それに応じて

肌の状態も変わり、

必要なケアも変わるんですね

今まで何も考えず、

なんとなくスキンケアをしてきたからこそ、

どうケアすべきかを

自分の肌を観察しながら

ベストを見つけていく腕を磨く夏にしたいとおもいます