肉体改造と心の鍛錬!筋トレ歴28年&太極拳&合気道初心者の挑戦記の画像
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肉体改造と心の鍛錬!筋トレ歴28年&太極拳&合気道初心者の挑戦記
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課題❶沈肩垂肘/❷ 軸足と遊脚への重心割合
課題:少しでも腰を据えて稽古する
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