臨床心理士・公認心理師の
中村友一（なかむらゆういち）です。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今日は、ちょっと大切なお知らせがあって、この記事を書いています。
少し長くなりますが、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。
〇まず、こんな経験はありませんか
・「もっと自分に自信を持ちたい」と思って、本を読んだ。セミナーにも行った。でも、気づいたら元どおりになっていた。
・「感情的になるのをやめたい」と思って、意識してみた。しばらくはうまくいった。でも、ストレスがたまるとやっぱり爆発してしまう。
・「人間関係をもっとうまく築きたい」と思って、コミュニケーションの本を何冊も読んだ。でも、いざとなると言いたいことが言えない。
…こういうこと、ひとつでも思い当たりますか。
もし「ある」と感じたなら、この記事はそんなあなたのために書きました。
〇「わかっている」のに「変わらない」のはなぜか
臨床心理士として長年、たくさんの方の相談を受けてきました。
そのなかで気づいたことがあります。
それは「人が変わるためには『情報』だけでは不十分」ということです。
本を読めば知識は増える。でも、知識が増えても行動は変わらないことが多い。
それは、私たちの心の奥に「変わりたくない」という力が働いているからです。
つまり、「人間の脳は、変化を脅威として感じる」のです。
だから、セミナーに1回行ったくらいでは、なかなか変わりません。
それはあなたの意志が弱いせいではなく、脳の仕組みなのです。
では、どうすれば変わることができるのか。
答えは、「時間をかけて、繰り返し、安心できる環境で取り組むこと」です。
正しい知識と、安心できる環境、そして継続的な実践があれば、誰でも確実に変わっていきます。
レッスンを通じて起こった変化を日常の中で根付かせていく、その繰り返しによって育っていくのです。
〇心理学とエネルギーワーク、両方からアプローチする理由
私はこれまで、心理学の知識と技術をベースにしながら、ヨガ・瞑想・ヒーリングワークなども組み合わせて、自分自身の実践と、クライアントへのサポートを続けてきました。
その経験から、はっきり感じていることがあります。
それは、「頭（心理学）だけでアプローチしても、限界がある」ということです。
人間には、言葉や論理では届かない部分があります。
体の感覚、呼吸、エネルギーの流れ。
それらに直接働きかけることで、「頭でわかっていた変化」が、ようやく体と魂に根づいていきます。
逆に、エネルギーワークだけでも不十分です。
感覚や体験だけに頼ると、「なんか良かった」で終わってしまうことがあります。
そこに心理学的な理解が加わることで、体験が深まり、日常への活かし方が見えてきます。
心理学とエネルギーワーク、この2つを組み合わせることで、変化が速く、そして深くなる。
それが、このスクールの核心です。
“心”と“エネルギー”の両面が整ってこそ、人は本来の力を発揮できるのです。
〇2026年7月スタート「心理学×エネルギーワーク」年間スクール
全12回。1年間かけて、心と体と魂の3つの側面から、じっくり自分を育てていきます。
【心理学テーマ（全6回予定）】
・セルフコンパッション（自分をいたわる、大切に扱う）
・気分の落ち込みへの対処と精神疾患の予防
・自己理解と自己一致（外に見せている自分と内側の自分をそろえる）
・他者理解・コミュニケーション・共感と傾聴・アサーション
・自分の感情を理解してコントロールする、安全に感情と向き合う方法
・自分の人生をデザインする方法
【エネルギーワークテーマ（全6回予定）】
・プレアデスヒーリング
・ボディワークによる自律神経の調整・気功
・ヨガにおける呼吸法・瞑想法・マントラ・ムドラ
・シータヒーリングによる価値観の書き換え（豊かさと願いの実現）
・プロテクション・浄化・エネルギー的な不調への対処
・「自分が世界と一体である」ことを理解し実感する、宇宙的な視点で物事を見る
※テーマの順番や内容は、受講者の皆さんのご希望を踏まえて調整していきます。
〇このスクールが向いている人
・「なんか生きづらいな」と感じている
・モヤモヤしながらも、日々の慌ただしさの中で、なんとなく流されている
・今の生き方、なんか違うけど、何が違うのかわからない
・感情のコントロールが苦手で、自分でも困っている
・自分が何者なのか、何をしたいのか、よくわからない
・自分のことを、もっとちゃんと理解したい
・自分をもっと大切にしたい
・人間関係で消耗しやすい、気を使いすぎてしまう
・他人と心地よくコミュニケーションをとりたい
・エネルギー的に満ち足りた状態で軽やかに生きたい
・心理学や瞑想・ヒーリングに興味があるけど、何から始めればいいかわからない
・勉強会やセミナーに何度か参加したけど、なかなか変化が続かなかった
・1年間、仲間と一緒に継続して学ぶ場がほしい
・今の自分を変えたいけど、なかなか一歩を踏み出せずにいる
・自分の人生を、もっと自分らしいものにしていきたい
「すべてに当てはまる」でなくて大丈夫です。
「なんかひっかかる」と感じたなら、それがサインかもしれません。
〇このスクールで得られること
この1年間で目指すのは、「自分の人生を、自分の力で前に進められるようになること」です。
・気分に振り回されない心の土台
・自分を責めずに前に進む力
・人との関わりが楽になるコミュニケーション
・直感が働きやすくなるエネルギーの整え方
・自分の人生をデザインする視点
・“世界とつながっている感覚”という深い安心
ここでは、ただ知識を学ぶだけではありません。
頭と心で理解する心理学と、体と魂で感じるエネルギーワークを交互に取り入れることで、変化が「腑に落ちる」ように根付いていきます。
毎月1回、じっくり3時間半近くかけて一緒に学び、ワークをします。
すると、小さな変化が積み重なり、人生の舵を自分で握れるようになります。
そして1年後には、「自分はこれでいいんだ」と胸を張って言える自分、家族や周りの人にも自然と優しい気持ちを分け与えて広げられる自分になれているはずです。
〇開催概要
日程：2026年7月～、毎月第2土曜日 13：15～16：40 全12回
※12月・5月・6月は、中村が大学で講義を行うため、以下の日程でレッスンを開催します。
・12月5日（土） ・5月15日（土） ・6月5日（土）
場所：新宿周辺（お申し込み後に詳細をお知らせします。）
オンライン受講：Zoomでのリアルタイム参加も可能です。
また、各レッスンは後日録画配信（次回レッスン前日まで）しますので、スケジュールが合わない回も後から視聴できます。
受講料：330,000円（税込） ※1回あたり27,500円（税込）×12回
・振込締め切り：2026年6月30日（月）
・一括払いがどうしても難しい方（分割払いを希望する方）はメッセージ欄にてご相談ください。
・年度途中からの参加も可能です（1回あたり27,500円×受講回数）
〇参加条件
・真剣に自分と向き合い本音で生きる覚悟のある人
・レプリコンワクチンを接種していない人
・精神疾患ではない人
※コロナワクチン接種者もご受講いただけます。
（接種回数によってはお断りすることもあります）
〇お申込みはこちら
※メールを制限している人は迷惑メール内にメールが入るケースが増えています。
必ずGmailが受信できるかを確認してからお申し込みをお願いします。
※申し込み後すぐに自動配信メールが届きますが、その次の詳細メールが3日以上届かない場合、お手数ですが、メッセージ欄にその旨を記入して、もう一度お申込みください。
またはInstagram、Facebook、XのDMかコメント等でお知らせください。
https://ws.formzu.net/dist/S22753134/
フォームの「種別選択」では「2026年7月スクール（年間申し込み）」を選択してください。
・オンライン受講希望の方はメッセージ欄に「オンライン受講希望」とご記入ください。
・年度途中からの参加希望の方はメッセージ欄に「○○月からの受講希望」とご記入ください。
・受講内容について希望するテーマがあれば、ぜひメッセージ欄にお書きください。
〇最後に
「変わりたいと思っているのに、変われない」
そのもどかしさを、私はよく知っています。
実は私自身、昔はひきこもりを経験したり、全身のアトピーで苦しんだりした時期がありました。
「どうして自分だけこんなに苦しいんだろう…」と、真っ暗なトンネルの中にいるような気分でした。
そこから抜け出し克服していく過程で、心理学や様々な実践的アプローチに助けられてきました。
だから、「知識だけでは変われない」という感覚は、頭だけではなく体で理解しています。
このスクールでは、「頭でわかっていること」と「実際に体験の中で実感していること」を統合していく、そのプロセスをサポートしていきます。
「より自分らしく、より豊かな人生」を、自分自身の手で切り開きたい。
そんな思いをお持ちの方、ぜひ一緒に学びましょう。
ご参加をお待ちしています。
臨床心理士・公認心理師 中村友一
