毎月第３木曜日の夜７時から
岐阜県安八郡安八町西結にある
「覚成寺(かくしょうじ）」の本堂をお借りして
ラフターヨガをやっています
詳しくは
こちら
浄土真宗本願寺派 金剛山 覚成寺
夜の開催ということもあって
こじんま～り少人数でやっていますが
いつも最後に行う瞑想（ヨガニドラ）の雰囲気を
ご紹介したいと思って動画を撮影してきました
本堂の明かりは暖かい光を放ちながら
私たちを包み込んでくれる
大きな手でもあるかのようです 
たくさん笑ってはしゃいで身体を動かした分
深い深呼吸に入っていくことができ、
心地のよい瞑想のお時間となります
お仕事・子育て・家事・介護・学業など…
いつも一生懸命に生きている皆さんに
特にご参加頂きたいなと思うこの頃です
次回は、
11月15日(木)
19時～20時30分です！
お待ちしております( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
