こんにちは(*^^*)
岐阜のラフターヨガティーチャー＆
音楽療法士のゆいちゃんです！
先日、岐阜県本巣市で開催された
「糸貫ことぶき大学」にて
講師としてお招きいただきまして
約200名様と一緒に
歌ったり笑ったりしながら
心と体の健康をテーマに
お話させて頂きました
今回ご縁を頂いた「ことぶき大学」とは
岐阜県本巣市内の60歳以上の方を対象とした
会員制のコミュニティとの事で
毎月色々な講師をお招きしながら
地域の皆さんとの交流の場のようでした
参加率7割を超えるという
元気かつアットホームな雰囲気(*^^*)
なので、ステージに登場しただけで
「おおお～っ
」
まだ何もしてないのに。笑
（たぶん、衣装のワンピースへのどよめき）
私の自己紹介から始まり…
心と体の繋がりや
言葉やポーズが身体にもたらす不思議な力
自分や相手を映すミラー効果など
それっぽい話もしながら
とにかく楽しい時間になるように
つとめましたよ～
後半はラフターヨガエクササイズを中心に
一番盛り上がったのは
「むすんでひらいて」を歌いながら
あはははは～
笑ってると、ついつい
本気でおかしくなっちゃって
私が一番楽しんでいたかもしれないけど
最後は、大好きな「The Rose」を歌いながら
深呼吸(瞑想)とクールダウンの
お時間とさせて頂きました。
参加者さまより
「こんなに笑ったのは初めてだよ！」など
嬉しい感想やたくさんの拍手を頂けて
心から嬉しかったです
ひとり汗だくでしたが
またご縁を頂きたい場所が増えました！！！
一緒に歌うと、一緒に笑うと
幸せの時間を共有することができて
素敵な1日へと変わる＝心身ともに健康になる
そんな風に改めて感じたお時間でした
今回は、60歳～99歳までの参加者さま！
みんな一緒にたのしめる
音楽療法とラフターヨガ(^O^)/
やっぱり、最高のモノと私出会えてると思う
ありがとう！！！！あはははは～
