朝食とリンパを流すことの大切さ

朝食を食べることも代謝をあげるので大事です。

朝食も定食のようなメニューが吉です。

朝食はベーコンエッグ、スープ、ご飯でした。

リンパを流すことは、大事です。

むくみにもいいし、マッサージした部分は脂肪が貯まりにくくなります。