50代女子起業カンタービレ！・理想の姿、やりたいことなど【書き出す効果】

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起業カンタービレ！メンタル術

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　　　起業カンタービレ！　　　　　　　　　コンダクター倉橋ゆい
 

こんにちは、倉橋ゆいです。

皆さんは、もし、何も制限がなかったとしたら、

どんな姿になりたいですか？

そしてどんな生活を送りたいですか？

時間の制約も、年齢的なことも、お金の制約も、

今のご自身の置かれている環境の縛りも、

もし、な～んにも無かったら。

「そんなこと想像もしたことない」

「しても無駄！」

そんな声が聞こえてきそうですが、

そこを書き出してゆくことで、自分を次のステップへと押し上げることができるのです。

理想の姿を書き出すことの効果

理想の姿ややりたいことなどを書き出すことは、

脳幹を刺激して、

大脳皮質に「実行しろ」という信号を

送るんだそうです。

それにより、脳は自己に深く認識させようと活動するそう。

数々の体験談からも、理想の姿ややりたい事を毎日書くことで、

やりたかった仕事に就くことが出来たり、

自分に自信がついてくるという効果が実証されています。

その他にも、

●やりたい事を探し出す力がつく

●理想を考える力を磨く

●自分の心理状態を理解し、メンタルバランスをとれるようになる

などの効果がありますね。

ネガティブ思考からポジティブ思考に変えていくことも可能になります。

さらに、

書き出すことで自分の中の改善必要な点を自覚することが出来る様になったり、

どうすれば理想の姿に近づくことができるかが分かり、

漠然としていた理想が明確になるのです！

書き出しワーク、お勧めです

頭の中、整理するってホント大事

この一年でやり残した事、

来年の抱負に変えて、

書き出してみようかな