こんにちわ！！
かなり、酵素ダイエットが好評でして、
僕のブログをみて、
天然酵素を使っての、
プチ断食を始められる方が
増えてます(ﾉ´∀｀*)
仲間ができて嬉しいです。
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僕は明日、いよいよ、
1日断食に挑戦しようと思っています。
体重も少しずつ減って、
体脂肪も徐々に減っています。
理想的です。
やはり、早く痩せると
その分リバウンドも
早いので。
何度も言ってますが、
目的は
短期間でどれだけ体重を落とすか
ではなく！！
太りにくい身体を作ることと、
それに向かって健康的に、
無理なく続けれること。
なのです！！
毎日の激しいランニングや、
食事制限でのストレス。
それを乗り越えて、
つらい思いをして2ヶ月で
10キロほど痩せて、
1～2ヶ月でリバウンド・・・
というのを繰り返してきました。
それならば、
好きなものも食べれて、
無理な運動もせず、
ゆっくりでも、
リバウンドしにくい身体になったほうが、
いいと言う結論に達しました。
おかげで順調にダイエットできています。
以前の記事で書いたように、
好きなものも食べます。
中華バイキングとか、
スイーツも焼肉も。
ただ、よく勘違いされるのは
「断食」という言葉ですね。
現代の断食は、
全く飲まず食わずで
空腹を我慢する
というものではありません。
僕が実践中のプチ断食に関しては、
「朝、昼、夜」の譲れない食に関しては、
そのままで、
食べなくても大丈夫かな？
という時間帯の食事を
酵素を飲むことで
補います、代用します。
僕の場合は朝です。
そして、驚くべきことに、
これのソーダ割りを飲んでるんですが、
これが、不思議と空腹がまぎれる。
こんな感じで酵素を摂るのもOKです。
雑誌等でも紹介されてます。
ダイエットだけではなく、
野菜不足の方、
便秘などにも効果的。
さてさて、明日一日頑張ってみます！
すみません、つい熱くなって
長くなりましたが、
お付き合いありがとうございます(ﾉ´∀｀*)
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こちらからであれば、
ダイエットマニュアルなども
付いてきます！！
味が口にあわなければ
30日間は返品もOKだそうです。
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いつもありがとうございます☆
酵素仲間の皆さん！！
ともにがんばりましょう(ﾉ´∀｀*)