このブログでは
産後ダイエットをして痩せた私が
自分の痩せた方法をお伝えしながら
たくさんの質問に答えるブログです笑
ダイエットの
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産後ダイエットについて毎日の質問などなど
ぜひ気軽にお寄せくださいね＊＊
私のダイエットの手法をぜ〜〜〜〜んぶお送りします♡
もうほんと
３０キロ痩せとかなると別人になります♪( ´▽｀)
なかなか痩せられない・・・
という悩みを持ってたあなたに試して欲しいです♡
こんにちは＊＊
今日はね
たくさんの質問を見てて、
このお声が目にとまったので・・笑
「何をしても痩せられない体になってしまったんじゃないだろうか・・」
っていうこれ。
こんな悩みを持ってしまう時ってありますよね。
頑張ってるのに
あんまり痩せなかった時とか
思うように数字に変化がない時はなおさら・・
でも、絶対に体は変えられるから大丈夫ですからね＊
もちろん、痩せにくい要因ってたっくさんあります。
そもそも食欲がすごい。
そもそも育児中なので手っ取り早く食べようとする
家にあるもので
調理しなくていいようなものを食べようとするとご飯やパンとなり炭水化物とり放題になっている。
運動する暇がない
ストレスがハンパない
それどころじゃない。
などなど・・・・w
そして気づけば
痩せるのって産後半年って言わないっけ！！
なーんていう気持ちになって落ち込む。
本当は痩せたい。
子供がいるようになんて見えナーーーイ💛
なんて言われたいのに
そんな気持ちとは裏腹にどんどん
オバタリアン化していく自分の体・・w
それでまたその罪悪感と
醜さがストレスで食に火がつくw
大丈夫。痩せるから。
んで、
産後の体こそチャンスだし
半年なんて言わずちゃんと痩せますよ💛
って言えるのは
たくさんの報告のおかげなんですけどね笑
おかげで自分だけでやってた頃より
すんごく詳しくなったダイエット笑
カロリー計算と骨盤・・が主なんですけど
中には糖質オフにする方とか結構いて
その辺も大分詳しくなってきました笑
でも
大体のケースが
糖質オフにするかカロリー計算にするか・・で考えると
ごちゃ混ぜにしてるケースが多いなあって思ったり。
糖質オフにするメリット、
してはダメな落とし穴・・
逆にカロリー計算するメリット
してはダメな落とし穴。
これまとめてみようかな～と思いまっす( ´ ▽ ` )ﾉ
ではでは＊＊