今日は
やらなきゃいけないこと
沢山あるんだけど
もう焦りばかりが募って
やばい…😭😭😭💦
そんなあなたへのブログになります。
まず思い出してもらいたいのが
誰に追われている訳でもない
ということ。
「いやいや支払いが27日なんですよ」
「いやいやプレゼンは明後日なんですよ」
そう思うかもしれませんが、
こちら気のせいです。
確かに
カードの引き落とし日は27日だし
明後日のプレゼンも変わりません。
でも、
必ず、どうにかなる手立てが用意されています。
それは人かもしれないしモノかもしれない。
例えば27日に100万のカード引き落としがあるとして
今手元に30万しかない。
もう絶望だ…と思うかもしれませんが、
必ずいます、
あなたの周りに、
残り70万払ってくれる
経済力のある人が。
その人に「頼る」という
マインドブロックを越えられるかどうかだけです。
でも大抵大丈夫だと思いますよ♡
代わりに払ってくれます＾＾
明後日のプレゼンだって、
必ず手伝ってくれる人がいます。
そこを頼れるかどうかだけ！！
大前提として、
周りにいる人ってみんな優しいです。
そしてあなたを助けたいと思っています。
そんなわけないと思いました？？
じゃあ、あなたはどうですか？？
周りの仲間や家族や友だちが
困っていたら、
「できる限り力になりたいな」と
思うはずです。
闇金いったり
心を壊してしまうなら
どうにか自分が助けてあげようと
思いますよね？
まず、近々に「ガチでやるべきこと」が
迫っている人は
もう少し周りの人を信じてみて
いいかもしれません。
そして、
近々にどうにかしなければという訳ではないけど、
とにかく焦る。
私、何にもできてない。
何にも進んでない…。
と言う人。
1番にすべきは
ノートに書き出す、ですね！
手順はこの通り！↓
青山ユイ流ノートの書き方
今どんな気持ちか
↓
具体的に何が起こってそう思ったのか
↓
そこにはどんな設定がある？
↓
それが叶わなかったらどんな最悪なことが起こる？
↓
（大抵なにも起こらないことに気づく。笑）
↓
私は本当はどうしたい？どうありたい？
↓
じゃあ、今すぐそうなろう！
こんな感じで心と頭の整理をします。
（もうここの時点でだいぶモヤモヤが減ってると思う！♡）
でね、「焦る」
ときって大体原因が
【時間がない（足りない）】
なんだけども
ここも一旦疑ってほしい！！
本当に？
1日の中に1分もそれやる時間ない？
多分違うんですよ。
ここでいう【時間がない】、正しくは
自分の決めたスケジュール通りに
こなすための時間がない
だけなんですよね。
で、さっき紹介したノートの書き方と同じように
これをこのスケジュールで
こなせなかったとしたら
どんな最悪なことが起きる？
って自分に聞いてほしい。
そしてノートに書き出してみて！！
最悪なことなんて
なにも起こらないから！笑👍
偉そうにツラツラ書いてきましたが
1歳2歳の年子を育てている私も
しょっちゅうキャパオーになりかけます🤣
大丈夫です。
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