みなさんこんにちは！
結AGAクリニック名古屋伏見です
今日は、薄毛予防のために知っておいてほしいことについて、お話しいたします。
薄毛予防のためにすることって、そもそも健康にもいいことばかりなので、気になっている方も気になっていない方にも気をつけていただけるといいかなぁと思います
冷たい飲み物を避ける
みなさん、冷たい飲み物はお好きですか？
冷たい飲み物は身体を冷やす、とよく言われていますから、冷えなど気にされる方は避けている方もいらっしゃるかと思います
ただ、冷たい飲み物を好んでたくさん飲むことは、単に身体を冷やしてしまうだけではなく、全身の血液循環を悪くしてしまう可能性があります。
冷たい飲み物を飲むと、まずお腹（内臓）が冷えます。
それを温めようと内臓に血液を集めるので、必然と身体の端のほうの
血液が少なくなり、血行が悪くなりやすくなります。
特に、頭皮は体の中でも一番上にあるので重力の影響もあり血液を送り込むのが結構大変な場所です。
AGAの大敵は頭皮の血液の巡りが悪くなること。
実際、AGA治療で発毛に効果的なお薬として使われる「ミノキシジル」は、血行を促進する作用もあります。
AGA治療をしている方はお薬の効果をより高めるためにも、AGA治療をしていない人は予防を兼ねて、冷たい飲みものを減らしたり、飲まないようにしてみてはいかがでしょうか
甘い飲み物は飲まない
糖分の多い飲み物を摂りすぎることと抜け毛が関係するという結果が最新の研究で明らかになったとのことです
毎日1回（1週間で合計1リットルから3リットル）加糖飲料（コーヒー、エナジードリンク、炭酸飲料、ジュースなど）を飲む習慣のある男性は30％多く、抜け毛になることがわかったとのことです。
また、その習慣が1日1回以上（1週間で3.785リットル）になる男性は、砂糖を含む飲料を全く飲まない男性と比べて、約42％も抜け毛のリスクが高いことも明らかになっています
もちろん、一つの食べ物や飲み物が健康を作ったり壊したり、抜け毛の全ての原因となることはありませんが、こういった研究結果が出ていることも事実、そしてやはり砂糖の摂りすぎは健康にいいわけではありません
砂糖を摂りすぎると、血管を老化させて、これまた血行不良になりやすくなったりします
血管の老化は見た目年齢にも直結しやすいと言われています
そんな意味でも甘い飲み物は飲まないで抜け毛対策、アンチエイジングができたらいいですね
全く飲まないでいるのが正解とも思いませんが、飲み過ぎてるな〜と自覚がある方は控えてみてもいいかもしれません
いかがでしたか？
上記のことがすべてではありませんが、冷たい飲み物や甘い飲み物を控えることは、健康でいるという観点からもメリットがあるので、試してみる価値はあるのではないでしょうか
本日も最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます
また次回もAGAや美容に関することなどを更新していけたらと思っておりますので、ぜひ見に来てくださいね
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結AGAクリニック名古屋伏見
