ダイエット2日目ー。
肉食べたい(´･_･`)
朝→昨日の味噌汁、白米
昼→ヘルシー系お弁当屋さんのカツ丼
夜→19:00くらいにチョココーンフレーク、牛乳、22:00くらいにもやし炒め、厚揚げ
帰ってきてお腹すいたけどご飯作る気出なくてコーンフレーク食べて、激しい睡魔に襲われ寝た。笑
んで友達に連絡しなきゃーと起きて、そっから起きてしまってお腹すいてしまって食べてしまった(´･_･`)
目の前には朝ごはん用のチョコチップスティックパン、レーズンバターロール…
足元にはカップ麺がゴロゴロ…
く！い！て！ーーーーーーーー(￣◇￣;)
はあ(￣◇￣;)
朝と昼だけは炭水化物食べたい(´･_･`)
だからせめて夜だけは我慢しなくては(´･_･`)
腹筋10回じゃ意味ないのかしら(/ _ ; )
昨日の夜ご飯ろくなもの食べてないのに昨日から400gしか痩せてないじゃん！！！！
なんだよこれ！！！！
腹の贅肉もどっかいけーーーー(°_°)
52.15kg
BMI 20.0
体脂肪 25.8%
内蔵脂肪 2.5
基礎代謝量 1166カロリー
体内年齢 21歳