お乳について
お乳についてみなさんは乳腺炎という言葉を知っていますか？私は知っています。なぜなら娘を産んで一ヶ月間、ほぼ毎日胸が岩のように固くなり起き上がるのも困難で一日中「乳腺炎治し方」「乳腺炎原因」をYahoo!で調べまくっていたからです。この記事を読んでくださっている人の中には、なうで乳腺炎に苦しんでる人もいるかと思います。痛いですよね。忌々しいですよね。残念なことに、私は産後一ヶ月間は助産院に行った日以外はなにをしても痛かったです。というわけで今回はお乳についての体験記です。こうすれば絶対治る、という記事ではないのでご注意ください。（でも、少しでもなにかの参考になれば幸いです）この時の状況→娘はＮＩＣＵ入院中産後1日目朝に出産となったので、夜から早速乳を絞ることになった。NICUに入院している我が子のために母乳を届けようということで産後の股の痛みをこらえて乳管開通マッサージ（おっぱいの出口を揉みほぐし充分に開く作業）をしてもらう。痛すぎわろた乳首をひねったり潰したりしながら、なんとか出た初乳をスポイドのようなもので吸い上げる。黄色い…とりあえず未熟児には初乳がなにより大事‼︎と言いながら看護師さんは去っていきました。産後2日目この乳を絞ることを搾乳と言い、1日8回3時間おきにしなければいけないとのこと。乳管開通という名の乳首拷問を1日8回も…？助産師さんが手伝いにきてくれた時は、そんなに痛くないんですが看護師さんが手伝ってくれた時は痛すぎて私が武士なら切り刻んどるわいって何回か思いました。この日は何回乳首を捻り潰しても、じわっとにじむくらいしか母乳が出ずNICUにいる娘に、乳を持って行くことすらできない…母なのに何もできないのか…と、メンタルどん底でした。産後3日目あまりにも母乳がでないので、メモリの「cc」という単位に疑問を持ち始める。ポタ………ポタ………としかでないので、一回の搾乳で頑張っても出るのは0.5ccくらい？乳首拷問も毎回、歯をくいしばって脳内にふいに出現する武士を落ち着かせるレベルだったのでストレス解消のためティラミスとシュークリームとうな丼を食べる。産後4日目いきなり乳がパーンと張り、起き上がるのも困難になる。「よっこいしょぉ‼︎‼︎」という気合いの入った言葉が出ないと起き上がれない。この日助産師さんから「大丈夫、この感じやと母乳はしっかり作られてるから」と言われちょっと嬉しくなった。そして乳腺はまだしっかり開通していないのでちょっと詰まってるね！でも1週間くらいが山で、そこからは良くなっていく人が多いから大丈夫！とも言われ、産後ピリピリしていた気持ちが落ち着く。産後5日目おっぱい痛すぎわろた当時は、ただ乳腺が細すぎて、母乳が詰まってるだろうなって思ったけど今ならわかる。母乳詰まってる時にティラミスとシュークリームとうな丼食べるのはあかん。とにかく母乳が大量に作られてるのに、乳腺が細いので詰まるし、出口も固いので出てこないという最悪な状態ということが判明して本当に1週間でよくなるの…？と疑い始める。産後6日目胸が岩のようになってから3日目。これ良くならんじゃろってことで、母乳について片っ端から調べたところ1番手っ取り早いのが「子供に吸ってもらう」ということが判明！それができたら苦労しないよ☆と、思いながら今だに痛い、1日8回の乳首拷問に耐える。確かこのあたりから一回の搾乳につき20～30ccくらい母乳がでるようになる。産後7日目今日で母体のみ退院だけど相変わらず胸痛すぎる搾乳も下手くそのまま退院となったので、藁にもすがる思いでメデラのシンフォニー（ダブルポンプ）をレンタル。１カ月レンタルでお値段12,852円。どうかな…？と思ったけど、手絞りだと30分～40分以上かかってた搾乳がわずか10～15分でいつもの3割増しくらい量がとれるので母乳が出過ぎるタイプのお母さんにはオススメです。産後2週目起き上がるたびに、胸が激痛シャワー浴びるたびに、胸が激痛搾乳した直後はマシやけど、1時間もすれば胸が激痛産後1週間が1番痛いって言ってたやつ出てこいずっと痛いじゃないかYahoo!で乳腺炎について調べまくった結果・ごぼう茶飲むと良いよ・野菜中心（根菜類とか）の食事が良いよ・睡眠不足はだめ‼︎しっかり休むこと・ストレスで母乳がドロドロになって詰まることがあるよ・三時間以上搾乳時間を空けるとダメだよ・とりあえず乳腺を太くしないと詰まるけど、太くなるまで二、三ヶ月かかるよなど書いてあり今治したいんじゃ、なんで二、三ヶ月も耐えなあかんねんって全力でつっこんでました。ちなみに1番下以外、全部試しましたがどれもだめでした。産後3週目なんとなく、母乳が詰まってる部分の穴からはじわっ…としか母乳が出てこない。ということでそこを徹底的にしごく→詰まりがとれるということがわかりました。ある日、搾乳機で搾乳後、痛みをこらえながら詰まってる部分を手でしごくと白い塊のようなものがニョキッと出てきました。ん？と思いしごき続けるとすぽっと抜けて勢いよく母乳が飛び出ててと同時にしこりもなくなりなんとなくスッキリ‼︎この頃NICUの看護師さんから「母乳のストックがかなりあるので当分持ってこなくて良い」と言われたので搾乳した母乳は容赦なく捨てていました。どうせ捨てるし…と、この時搾乳した母乳をキッチンペーパーでこして、その詰まっていた白い塊を観察してみました。・柔らかい・大きさは直径0.5ミリ、長さ1から2ミリくらい・楕円形・白い他にもバリエーションがあって、石のように固いものが取れたりする時もあれば、気持ち悪いくらい長いのが取れたりする時もありなんとなく「人間の体って不思議」と思っていました。まぁしこりが取れても、すぐ別のところがしこってしまうのでずっと痛かったです…。産後4週目4週目に入った時、だましだましやっていた搾乳生活でしたがいよいよ左胸の一部が赤くなってたので急いで助産院へ。助産師さん「乳腺炎になりかけですね」私「やっぱり…原因ってなんですかね？」助産師さん「体質もあるでしょうけど…母乳がドロっとしてるので食生活かなぁ…」ここ2週間、退院してからほぼ野菜とごはんと豆腐と納豆の生活してますけど？水分はノンカフェインの爽健美茶のみですけど？腑に落ちない。でもさすが人気すぎて3日間予約の電話が繋がらなかった助産師さん‼︎一気に胸が軽くなり、施術後はふわふわおっぱいに‼︎調子に乗った私は自宅に帰り何故か唐揚げを食べる。案の定次の日また詰まり、すぐ助産院へ駆け込む。そう、馬鹿である産後5週目助産院に行くと、1回4,320円。先週は2回行ってるので、金銭的にもうあまり行きたくない…。ということで「乳腺炎治す方法」と検索すると良く出てくる牛蒡子とやらを注文してみる。牛蒡の種を、煎じて飲むと乳腺が太くなるとか…。「腐った泥水」「鉄の味がする」「人が飲んで良いものじゃない」と鉄壁のまずさを誇るものらしくずっと避けてきてたんですがとにかく痛みから解放されたいと思い購入。じんわり弱火で30から40分、ことこと煮る。1日しかもたないので（作り置きができない）毎回朝に作って朝昼晩、1日3回飲む、というサイクル。正直くそまずい葛根湯とか飲むと、ああまずいから嫌だなと思ってたけどそれが美味しく感じるレベルのまずさ。飲んで3日間は特になにも感じず搾乳や子供の面会の合間を縫って作ったり飲んだりしてたので、精神的ダメージは大きく「また…だめか…」と落ち込んでいたところ4日目にして急におっぱいがふかふかになった。あれ？夢？私のおっぱいが…ふかふか？産後５週目にしてふかふかおっぱいを手に入れる。起き上がる時も痛くない。歩いても痛くない。シャワーもやけど、お風呂に入っても痛くない。試しにホットケーキを食べてみるも…痛くならない。嬉しい飲み始めて4日目にして効果を実感。続けてよかった。ちなみにめんどくさくなって、産後6週目の時に牛蒡子煎じて飲むのやめたら速攻詰まりました。感想ということで、私は乳腺炎に対して牛蒡子が効いたのですが個人差があるかと思います。おっぱい怖い産後こんな体でみんな子育てしてるのかと思ったら、本当頭が上がらない。すごい。産むだけでもすごいのに。母は強しと言われる意味がよくわかった。強くならざるを得ない。ちなみにこれを書いてる今は産後2ヶ月目に突入しています。牛蒡子は飲まなくてもよくなったので、乳腺が太くなったのかなと思ってます。退院した娘がいるので、直接吸ってもらって楽になったかと思いきや直母を拒否するのでいまだに搾乳してます。搾乳したものを飲ませてます。マジか母は悲しい…まぁNICUで哺乳瓶歴長かったもんね…哺乳瓶の方が吸いやすいもんね仕方ない…
