本日、毎年恒例の寒行です。
大馬神社の清流に身を奉げます。
熊野市井戸町大馬にある大馬神社
境内は大杉が立ち並ぶ壮観な神社です。
まずは参拝です。
今日はいつもとは違います。
初詣の時にはない緊張感でいっぱいです。
みそぎ場への階段。
石畳の苔の感じが素敵です。
が、今から始まる寒行を思うと足が少々重たいです。
みそぎ場です。
見るからに寒そう
覚悟はできてるので声は出しません。
「寒！」の一言は厳禁です。
今年、発見したことがあります。
水につかっている間、あまりの冷たさで
激痛がはしり、体が硬直して呼吸がかなり乱れます
この乱れた呼吸を意識して鎮めて、
ゆっくり深く呼吸してみたら
意外に体がリラックスして寒さと痛みに耐えられることを発見。
一種の呼吸法なのかもしれないけど。
偶然発見した深呼吸。これは使えると思う。
やばくなったら深呼吸。
今年、実践してみます。
おまけ写真 行中の私…。
