おはようございます
ゆりです！
1週間が始まりましたね〜
食べ吐きは12週を超えてもなお継続していて
それでも半日は動けて、半日は寝たきりという生活は変わらず送っています
この生活の終わりが近いと信じて…
胎盤工事、急ピッチでお願いします👷 🚧🔩🔨
週数を増す毎に胎盤工事が上手くいってないのか
つわりが落ち着くどころかレベルアップしてます
大好きなお風呂に浸かると
怠さが取れて、気持ち悪さもなくなるので
1日2.3回、タイミングを見て10分くらい浸かってます🛁
一時的に、血流が良くなるので
怠さ、気持ち悪さがなくなると言われています。
⚠️ただし、フラつきなど転倒の恐れがある方にはオススメしません。
浸かったことによって血圧が変動してしまうので転倒のリスクが上がります。
⚠️浸かった後は、微々たる量でも水分補給を忘れずに…
ツワリで脱水気味、脱水になってる方は
更に悪化させてしまうので水分補給が厳しい方にはオススメしません。
先週の金曜日の朝…早朝から一段と体調が悪くて
ベットで横になっていたのですが
夫が異変に気づいてくれて急遽病院へ連れて行ってくれました。
結論から言いますと…
ケトン体4＋の重症妊娠悪阻と言われました。
食べ吐きが激しいものの結構動けていたし
まさか3＋から4＋になっていた事に驚きました。
前回と同じく入院加療を勧められましたが
入院は厳しいと伝えたうえで点滴を3本6hを通いでって条件で話はまとまりました。
入院は避けたいと思っているので
できる限り、食べれる物は食べる！！飲める物は飲む！！
吐きたくないから食べない、飲まないは辞めました。
少しでもケトン体の値が良くなるように
1日何回にも分けて摂取する努力をしようと。
先生が通院を許してくれたからこそ
自分でできる努力はして、ちゃんと結果を出す。
自分との約束です
今、吐かずに食べれているのは…
駄菓子屋にも売ってる"すもも漬"
これを普通に食べるのではなく冷凍庫で凍らせて食べてます🧊
シロップ？がめちゃくちゃ酸っぱくて
凍らせているので私的には食べやすくて神駄菓子です
飲み物は…
Doleのパイナップル味です🍍
これを1日2本を1日かけて飲みます。
他にもキンキンに冷やしたサイダーも飲んでます🥤
最低500mlは摂取できるようにしてます。
それでも1日の水分摂取量は少ないですが
全く飲めなかった時に比べたら500mlは、私の中で成長したと思っています
私的にですが飲み物に氷を入れて
キンキンに冷やして飲んだ方が飲みやすいなって思ってます。
逆に暖かい飲み物や常温の飲み物は
マーライオンのキッカケです
酸っぱいものが意外とイケる事がここ数日、色々試して分かった事もあり…
夫がパプリカのピクルスを作って常に冷蔵庫に作り置きしてくれています
パプリカからも水分摂れるし
酸っぱくて食べやすくて神すぎます🪽
きゅうりの酢の物も作ってくれてストックしてくれています
次の妊婦検診は今週の土曜日です。
その時にケトン体が少しでも下がるように自分のペースで
頑張りたいと思っています
脱☆重症妊娠悪阻を目標に…