4月8日記録

朝会議の日で眠すぎて、体重測り忘れたー(´Д` )

体重 、体脂肪
測り忘れ

6時40 朝ごはん
豆乳

10時 おやつ
ガルボ 半分

12時 お昼寝
カップラーメン
おにぎり（鮭）

19時 あめりかんなレストラン
ビール
サングリア
赤ワイン
生ハムアボカド
シーザーサラダ
チョリソー
ハンバーグ
ちっちゃいナン

夜死ぬほどマッサージしてみた

やっと週末だぁ