こんばんは。
丸亀のヨガ教室、結です。
今を生きましょう、と言います。
今を生きるとはどういう事でしょうか？
意識が今自分のやっている事に向いていること、
今やっている事を観ている事、観照者である事、
そして、
今存在している事に感謝できている事、
でしょうか？
一つ一つの動作を自分で観る、
なかなか十分にはできません。
気づけば、無意識になっている事があります。
無意識の時に何をしていたかは、記憶にありません。
それは、今にはいれていないということです。
今を意識する感覚というものは、
意識すればする程、
研ぎ澄まされていくようです。
過去の事をあれこれ悔んだり、
未来の事をあれこれ心配してもどうにもなりません。
今を意識していれば、
不思議とそういう事が気にならなくなってきます。
自然に感謝の気持ちも出てきます。
生きていくのも楽になるんじゃないでしょうか？
だからやっぱり
今を生きましょう。
ヨガをすることは、
今を意識する訓練です。
意識して意識して意識して…。
意識に限界はありません。
今を生きましょう。