リラックスする事

木曜日は、午前中ヨーガのレッスンを受けに行きます。

このクラスは、もう二十年位ヨーガを続けている方もいらっしゃる、みなさんいろんな事もよくわかってるクラスです。

このクラスで受けるレッスンが、私は好きです。

場所のせいか、人のせいかわからないけど、リラックスの時、よりいっそう深いところへ行くことができるんです。

宇宙のなかでプカプカ浮かんでるような・・・。



深いリラックスの後は、すっきりして、とても軽くなっています。