整形外科

昨日は、整形外科受診。

2回目の注射をしました。　

左はよくなりつつあり、右膝だけでした。

膝の裏側が重たい感じがします。

湿布をもらってきました。

無理のないように筋トレをするように、とのことでした。

今朝も、椅子に座っての足上げ運動をしました。

あと3回注射の予定です。

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