ウォーキング♪♪

こんにちは

東京の品川にあるカフェを経営している足立佑介の秘書をしてます‟ゆい”です☆

毎朝、筋トレをしている足立を横目に、私はスポーツ観戦がメイン

夏に向けて、美ボディを目指して運動不足を解消しようと計画中です♪

家から品川の職場までウォーキングを実施中

本や文献を見ながら目安確認（笑）

1日30分以上歩くと生活習慣病や予防に有益な傾向とか・・・？！

がんばります

昨日は雨・・・

品川にあるカフェの近くに紫陽花が