こんにちは。
お久しぶりです
修学旅行から
帰宅しました。
結局、更新出来ずじまい
ありゃ
修学旅行もおわり、
一段落したので
ダイエットを
始めたいとおもいます。
理由は、もうすぐ
受験生で確実に
受験太りが起きそうなので(>_<)
はい。他にも理由は
ありますが…
で、毎日やりたいことは
↓
・食事制限
学生なので難しい部分もありますが
出来る限り。
・運動
＊腹部をひきしめる運動
２０回
＊ランニング
２、５キロ
＊二の腕ひきしめる運動
３０回
を毎日やりたいと
思います！！！
チェックシートとして
活用したいと思います
(>_<)／
目標は20キロ減量
よろしくお願いします♪