自分と向き合うこと。

今週は、

嫌な自分が前面にでた１週間でした。

会議資料作りが終わらず、

日曜日から仕事にいって、

疲れで余裕がなくなって、

口調が荒くなって、

自分が得意でない分野の相談が入ると、

心に余裕がなくなって、

相手を怒らせてしまったり。

今日は、

朝寝坊して遅刻したし。。。

たくさんないた。

でも、

これも成長の糧としたい。

最近、

冷え取りを始めた。

どんなに忙しくても、

２０分以上、３８度程度の湯船に半身浴。

ひえとりの靴下もネットで購入。

心の冷えも取りたい。