連日ラン

今日は恩田川沿いを5kmほど約30分かけて

走ってみました。

まだ昨日の筋肉痛が残ってて、少ししんどかった、、

何となく連日走るのは良くないような気がしますね。

マラソンに向けた練習は全くのビギナーということで、

練習法についても考えていかないといけないなと思いました。

明日から仕事が始まると走る時間を確保するのも大変になる

ような気がするし。

年末年始は天気も良くて、

かなりリフレッシュできた気がします。

1ヶ月位休みでもいいなー、、

メモ：27分44秒