皆さん色々なアドバイスありがとうございます
やっぱり、生活リズムを崩してしまうと疲れが出やすいんですよね
１度崩すと戻すのが大変だし
寝過ぎも寝なさすぎもよくないし
、お風呂も入りすぎも良くないんですね
ってことは、何事もほどほどがいいんですね
本当に色々なアドバイスありがとうございます
やっぱり、生活リズムを崩してしまうと疲れが出やすいんですよね
１度崩すと戻すのが大変だし
寝過ぎも寝なさすぎもよくないし
、お風呂も入りすぎも良くないんですねってことは、何事もほどほどがいいんですね
本当に色々なアドバイスありがとうございます