誰か教えて下さい(>_<)

最近、色々あり



寝不足、寝過ぎなど、生活リズムがバラバラで




疲れが取れてなくて辛いです





親をで送って行ったのですがその記憶がないぐらい疲れてるみたぃ




そこで、疲れを取る方法を教えて頂きたいですm(__)m



今日………




ダンスレッスンに行くつもりでしたが、行けませんでした





余裕がないぐらい疲れてる時は、皆さんどうしますか??




教えて下さいm(__)m