先日、久しぶりのPADMAクラスをしました。
えっといつぶりだろう笑
前にクラスを受けてくれてた友達から
またPADMAしたいからクラスしてと
リクエストもらったのがきっかけ
そうそう、そうなの。
私数日と空けないくらいに続けている
このPADMAというセルフケアのボディワーク。
やっぱり、なんだかんだ続けてたら
体形が崩れへんし、1日の終わりにしんどいなぁ
とか、布団に入る前の静かな整え時間に
もうほんまに欠かせない。
でも、みんなでゴロゴロゆるゆると一緒にやるの
めっちゃ楽しいねんなぁ
「視界がスッキリと明るくなったぁ」
「からだ軽くて楽ぅ～」
とか聞いて、当たり前になってたけど
そういえばそうやったわ！と
新鮮な気持ちになりました
まずは毎月の開催。
細く長く続けて行きたいな
ふんパンと布ライナーのお店
新柄UPしました
