彼とのデートの約束が何回もキャンセルになり
気づいたら前回のデートからもう3ヶ月経っている。
『もう何ヶ月も会えていないのに、あなたはそれで平気なの？
私のこと好きなら、会いに来てよ。
会いに来てくれないなんて、私のこと大事じゃないの？
私って、あなたにとって何？』と1人で悶々とする日々。
1人で勝手に我慢して、辛くなって、たまった感情が爆発して
ついに自爆しました。
彼を悪者にして、彼にひどい言葉を投げつけました。
どうしよう。大変なことをしてしまった。彼に嫌われた。もう終わりだ。
自爆してしまったら、もう彼とは終わりなのかな…
彼はもう一度、私との未来を見てくれるのかな…
私はこの自爆をきっかけに、マインドを変えたい！と強く思いました。
自爆後、どうしたらまた元通り彼とお付き合いできるのか
マインドの持ち方、自分との向き合い方、たくさん実践しました。
努力の結果、自爆後1週間で、彼と元通りのお付き合いに戻ることができました。
『自爆してしまったら、もう彼とは終わりなのかな…
彼はもう一度、私との未来を見てくれるのかな…』
ここでの大切なポイントは2つです。
①一度の自爆で簡単に終わらない
自爆して彼を怒らせてしまった場合、もしかしたら距離を置きたいと
言われてしまうこともあるかもしれません。
彼にも怒った感情を立て直す時間が必要なのかもしれません。
「自爆した」＝「嫌われた」ではないということです。
②自分は彼とどうしたいのか
「彼はもう一度、私との未来を見てくれるのかな…」
ではなく、
「自分は今後、彼とどうしていきたいのか」
相手をコントロールすることはできません。
しかし、自分の思考や行動を変えることで、相手の思考や行動が変わります。
「相手は鏡」なんですね。
「相手は鏡」私が自爆して悩んでいた時に出会った恋愛カウンセラーの方から教わった言葉。
すぐには意味が分かりませんでした。
何度も何度も、いろんな視点から向き合うことで、ようやく分かりました。
何度も向き合うことで、必ず腑に落ちる瞬間がやってきます。
自爆した後、不安でいっぱいになるかもしれません。
距離を置きたいと言われてしまったら、なおさら不安になると思います。
そんな時は1人で抱え込まず、上田唯（うえだゆい）にお話してくださいね。
❤︎上田唯（うえだゆい）がご相談お待ちしています❤︎
